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  • Cremiges, veganes Grünkohl-Curry mit Pfannenbrot

    • 30/01/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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  • Herzhafte, vegane Knusperstangen

    • 04/02/2018
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  • Grünkohl-Quinoa Pfanne mit Cashews

    • 12/11/2016
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  • Smoothie Bowl – Grünkohl für Einsteiger

    • 01/10/2016
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Rezepte

Lifestyle

Kooperationen
    veganes warmes Frühstück

    Quinoa Frühstück mit süßer Birne

    • 11/03/2019
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    Es gibt Tage, da braucht man einfach ein wärmendes Frühstück um so richtig in Gang zu kommen. Quinoa, Hirse oder Couscous sind da die perfekten um das sonst so geliebte Oatmeal mal gegen eine Alternative auszutauschen.

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  • cremiges Curry mit Grünkohl

    Cremiges, veganes Grünkohl-Curry mit Pfannenbrot

    • 30/01/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Solange wir noch frischen Grünkohl von den Feldern bekommen könne, sollten wir die Zeit nutzen und Grünkohl in allen Variationen auf den Tisch bringen. Heute zeige ich euch, wie ihr…

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  • Schnelles Suppenrezept

    Schnelle Glasnudelsuppe mit Tofu

    • 07/01/2019
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    • Rezepte, Suppen
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    Da ist es, das neue Jahr! Zwischen den Feiertagen habe ich mich mal damit beschäftigt, was ihr hier am liebsten seht und die Antwort ist recht eindeutig: einfache und schnelle…

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    Last Minute Weihnachtsdessert – Birnen-Nuss Crumble

    • 24/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Die Weihnachtstage stehen vor der Tür uns so manchmal steht genau dann auch mal unerwarteter Besuch vor der Tür. So schön das auch ist, der gute Gastgeber in mir kommt…

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  • Weihnachtsgeschenke aus der Küche

    Geschenke aus der Küche: Gebrannte Cashewkerne

    • 17/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Wir lieben sie alle, gebrannte Mandeln vom Weihnachtsmarkt. Ich persönlich knusper allerdings immer lieber ein paar Cashews und daher gibt es in diesem Jahr keine Mandeln, sondern Cashewkerne. Die Vorgehensweise…

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  • Veganer Quark-Öl Teig

    Vegane Apfel-Zimt Schnecken aus Quark-Öl Teig

    • 06/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    [Werbung] Es ist Nikolaus, die perfekte Gelegenheit sich etwas Süßes zu gönnen. Wer keine Lust hat Stundenlang in der Küche zu stehen oder ewig auf einen Hefeteig zu warten, der…

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  • vegane Sour Cream

    Schnelle Pizzabrötchen

    • 25/11/2018
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    Diese schnellen Pizzabrötchen begleiten uns bereits seit 2014 auf dem Blog. Damals waren die Fotos noch grausam und von all den technischen Dingen die hinter so einem Blog stehen, hatte…

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  • Warmes Frühstück

    Warmer Bratapfel-Porridge

    • 04/11/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Es wird langsam so richtig kalt! Wir hatten in den letzten Tagen morgens schon manchmal Temperaturen um den Nullpunkt. Da freut mich sich doch über ein wärmendes Frühstück, welches einen…

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  • Heimatgemüse Kochbuch

    Nachgekocht: Herbstliches Kürbis-Risotto

    • 17/10/2018
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    • Lifestyle, Rezepte
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    [Werbung] Wenn liebe Freunde, wunderschöne Kochbücher auf den Markt bringen, dann verliebt man sich schon beim durchblättern <3 Da man vom durchblättern aber nicht satt wird, habe ich das Kürbis-Risotto…

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  • Schnelles Brot

    Schnelles, knuspriges Baguettebrot

    • 14/10/2018
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    Ihr habt Lust auf frisches Brot, aber gar nicht viele Zutaten im Haus und erst recht keine Zeit? Dann hab ich heute genau das passende Rezept für euch. Das Grundrezept…

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Über mich

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FroileinFux

Das FroileinFux versorgt euch mit leckeren veganen Rezepten, dem neusten aus der veganen Welt und mit hilfreichen Tipps und Tricks rund um ein veganes Leben. Bei Fragen und Testwünschen nehmt gerne mit mir Kontakt auf und ich schaue ob ich helfen kann :)

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  • Knusprige Thunvischpizza mit Jackfrucht
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  • Zeit für ein schnelles Mittagessen 🍴 Kartoffeln gehen hier ja wirklich immer, egal in welcher Form 🙈 Wenn wir nicht wissen was wir essen wollen -> gibt’s Kartoffeln 🥔 Aber selbst wenn wir wissen was es geben soll...meist ist irgendwo die ein oder andere Knolle versteckt 😅 Habt ihr auch so ein Nahrungsmittel, was sich fast täglich auf euren Tellern versteckt? Der Star heute -> Ofenkartoffel mit Kräuterquark aus @alpro Skyr, gebratenen Pilzen und Radieschen 😍 #ofenkartoffel #kartoffel #veganlunch #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Das #wochenfressen 🙌🏻 Blutorangen haben es mir ja grad besonders angetan... @clean_body_ - Du bist schuld 😅💜 Mindestens genauso freu ich mich aber über den Brokkoli, auch den gab es hier ewig nicht...mal sehen was daraus wird 😍 Was es nächste Woche auf jeden Fall geben wird? Sellerieschnitzel und grüne Smoothies mit Spinat 🌱 Bei dem Mistwetter da draußen können ein paar extra Greens wohl nicht schaden 🙈 Wann kommt die Sonne wieder raus? 🙄 Werbung-Markierung ☝🏻 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Seit ein paar Monaten hat Köln auch endlich eine @sattgruen Filiale und wir haben es gestern endlich geschafft, dort mittags eine Runde zu schlemmen 🤤🤤🤤 Brokkoli mit Mandelblättchen, Bohnensalat, Sojagulasch, Linsensalat, knusprige Kartoffelwürfel, Kichererbsensalat, Tofu-Curry, Reis und zum Schluss noch ein Möhren-Wallnuss Kuchen 🤰🏼 Alles vegan, alles super lecker und wer keine Zeit hat, der kann ganz easy sein Schälchen To Go packen ☺️ Wart ihr schon dort? 🍛 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #kölnvegan
  • Ein bunter Teller für gute Laune 🌈 Mögt ihr die Kombination von herzhaften Gerichten und Obst? Linsensalat mit Trauben, Bowls mit Mango oder Pizza mit Ananas? 🍍 Haut mal eure liebsten Kombinationen raus, ich brauch Inspiration 😍🌱 #vegan #veganism #veganblog #veganeats #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #gemüse #Obst #bowlofhappiness #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Inspiration für morgen früh gefällig? 🥄 Dann schaut mal auf dem Blog vorbei 💜 Als Alternative zum Oatmeal findet ihr dort jetzt eine Frühstücksvariante mit Quinoa und karamellisierter Birne 🍐 Bis der Sommer kommt müssen wir uns wohl eh noch etwas gedulden...da kann ein warmes Frühstück nicht schaden ☺️ #simplyquinoa #vegan #veganfrühstück #gesundfrühstücken #birne #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #plantbased #breakfastbowl #veganbowl #quinoa #quinoabowl #quinoarecipe #veganbreakfastideas #frühstücksinspiration
  • Hattet ihr einen kuscheligen Sonntag? Hier hat es heute wahnsinnig doll gestürmt...da hilft ein Serienmarathon auf dem Sofa am besten 🛋 Ich muss noch kurz ein paar Gedanken zu dem gestrigen #veganmeetup los werden ☺️ Ich war kein Fan von dem Gedanken Frederik mitzunehmen, wenn ich nicht weiß wer vor Ort ist...Dennis hatte aber keine Zeit und Fred alleine lassen ist keine Option... also Knabbersachen und Spielzeug einpacken und los 🐶 Und was soll ich sagen - Er hat es ganz toll gemacht! Mal abgesehen von der ein oder anderen Bettelei (wer kann bei der Auswahl an Essen schon nein sagen? 👅) und einem kurzen Ausflug auf die Sofalehne (eigentlich hat er Manieren 🤦🏼‍♀️) ist es super gelaufen! Überall wurde gespielt oder gekuschelt 💜 Der kleine Mann wird ganz schön schnell groß - bald sind wir vollkommen abgeschrieben 😭😅 Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche - nutzt sie ✨ 📷: @kind_of_vegan 💜 #friedaundfrederik #frenchie #bulldoggen #dickkopf #sturkopf #lieblingshund #hundeliebe #französischebulldogge #bulldoggen #bulldoggenliebe #frenchiesofinstagram #hundeglück #niemehrohnedich #dubistmeinherz #hundeliebe #hundewelt #hundewelt
  • Vegan Meet-Up in Bonn 🌿 Es ist wirklich immer wieder schön einen Nachmittag unter Menschen zu verbringen, die ähnliche Werte, Ziele und Gedanken haben 💭 Wir haben uns heute bei der großartigen @livinlavidafoxy getroffen - Viiiielen Dank! Du bist ein großartiger Gastgeber 💜 Zusammen gesessen, gegessen und geplauscht ☺️ Ich find es immer super interessant die Menschen hinter den Accounts kennenzulernen und natürlich auch neue Leute zu entdecken ☺️ Ich hab euch im Bild die meisten markiert, alle gehen leider nicht 🙈 Schaut euch gern mal um und findet neue Kontakte 💜 Fotos von @gutmensch_alex - Vielen Dank für dein fleißiges Händchen 📷 #veganmeetup #veganpicknick #meetup #vegan #instagrammeetup #vegansofinstagram #instagramfriends #veganpicknick #veganpotluck#sunshine #warmweather #springvibes #spreadthelove #gratitude #happiness #goodvibesonly #beautifulpeople #veganfood #goodtimes #makingmemories
  • Hui, fast hätte es heute kein #wochenfresschen gegeben 😱 Aber da ist es...wunderschön bunt und knackig 😏 Heute hatte ich Besuch aus der ‚Vergangenheit‘ und es war so wunderwunderwunderschön 😍 6 Stunden am Frühstückstisch zu sitzen und nicht zu merken, wie die Zeit vergeht war einfach Balsam für die Seele 💜 Es gibt diese Menschen im Leben, die irgendwann aus der direkten Nähe verschwinden und wenn man sich dann nach Jahren sieht ist alles wie früher...egal was in der Zwischenzeit alles passiert ist, egal in welche Richtungen man sich entwickelt hat, egal wie viele Kilometer im Alltag zwischen einem liegen - für einen Moment steht die Welt mal still und man spürt einfach keinen Ballast 🙌🏻 Habt ihr genau so einen Menschen in eurem Leben? Dann schließt mal kurz diese App und schickt ihm oder ihr eine Nachricht 📝 Solche Menschen sind Gold wert 🥰 Und wenn ihr danach wieder hier hin klickt, dann lasst und Inspirationen zur @fruitletbox diese Woche da...was sollen wir kochen? 👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳 #wahrefreundesindunbezahlbar #colognevegan #veganism #frischkochen #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #gesunderezepte #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche #frischezutaten
  • Probiert ihr gerne neue Sachen? 😏 Ich nicht 😅 Das war in der ersten Zeit als #Veganer wirklich nicht leicht! Aber die Zeit damals hat mir gezeigt, dass es da noch ganz viel zu entdecken gibt 🌿 Wenn ich eine Vorstellung vom Geschmack von Lebensmitteln habe (die mir wahrscheinlich nicht schmecken) dann probiere ich fast nie 🙈 So war das jetzt fast 33 Jahre lang auch bei der Pomelo 😅 Seit ein paar Tagen lag wieder eine Pomelo bei uns in der Küche und ich hab keinen Abnehmer gefunden...wegwerfen war keine Option, also - ran an das Ding! Was soll ich sagen....WIESO HAB ICH DIE NICHT SCHON FRÜHER PROBIERT?? 😍 Super lecker!! Etwas süß, ein bisschen herb und weit weg von dem bitteren Geschmack, den ich mir dafür ausgedacht habe 🙈 Bei welchem Lebensmittel hattet ihr zuletzt so einen Aha-Effekt? 😃 Erzählt mal 💜 #probierenlohntsich #startindentag #pomelo #honeypomelo #vegan #vitaminbombe #frühstück #snack #superfruit #vitamin #vitaminc #veganfrühstück #frischesobst #gesund #frucht #zitrusfrucht #veganersnack #gutenstartindentag #solecker #leckerschmecker #vitamine #lecker

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  • Zeit für ein schnelles Mittagessen 🍴 Kartoffeln gehen hier ja wirklich immer, egal in welcher Form 🙈 Wenn wir nicht wissen was wir essen wollen -> gibt’s Kartoffeln 🥔 Aber selbst wenn wir wissen was es geben soll...meist ist irgendwo die ein oder andere Knolle versteckt 😅 Habt ihr auch so ein Nahrungsmittel, was sich fast täglich auf euren Tellern versteckt? Der Star heute -> Ofenkartoffel mit Kräuterquark aus @alpro Skyr, gebratenen Pilzen und Radieschen 😍 #ofenkartoffel #kartoffel #veganlunch #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Das #wochenfressen 🙌🏻 Blutorangen haben es mir ja grad besonders angetan... @clean_body_ - Du bist schuld 😅💜 Mindestens genauso freu ich mich aber über den Brokkoli, auch den gab es hier ewig nicht...mal sehen was daraus wird 😍 Was es nächste Woche auf jeden Fall geben wird? Sellerieschnitzel und grüne Smoothies mit Spinat 🌱 Bei dem Mistwetter da draußen können ein paar extra Greens wohl nicht schaden 🙈 Wann kommt die Sonne wieder raus? 🙄 Werbung-Markierung ☝🏻 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Seit ein paar Monaten hat Köln auch endlich eine @sattgruen Filiale und wir haben es gestern endlich geschafft, dort mittags eine Runde zu schlemmen 🤤🤤🤤 Brokkoli mit Mandelblättchen, Bohnensalat, Sojagulasch, Linsensalat, knusprige Kartoffelwürfel, Kichererbsensalat, Tofu-Curry, Reis und zum Schluss noch ein Möhren-Wallnuss Kuchen 🤰🏼 Alles vegan, alles super lecker und wer keine Zeit hat, der kann ganz easy sein Schälchen To Go packen ☺️ Wart ihr schon dort? 🍛 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #kölnvegan
  • Ein bunter Teller für gute Laune 🌈 Mögt ihr die Kombination von herzhaften Gerichten und Obst? Linsensalat mit Trauben, Bowls mit Mango oder Pizza mit Ananas? 🍍 Haut mal eure liebsten Kombinationen raus, ich brauch Inspiration 😍🌱 #vegan #veganism #veganblog #veganeats #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #gemüse #Obst #bowlofhappiness #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Inspiration für morgen früh gefällig? 🥄 Dann schaut mal auf dem Blog vorbei 💜 Als Alternative zum Oatmeal findet ihr dort jetzt eine Frühstücksvariante mit Quinoa und karamellisierter Birne 🍐 Bis der Sommer kommt müssen wir uns wohl eh noch etwas gedulden...da kann ein warmes Frühstück nicht schaden ☺️ #simplyquinoa #vegan #veganfrühstück #gesundfrühstücken #birne #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #plantbased #breakfastbowl #veganbowl #quinoa #quinoabowl #quinoarecipe #veganbreakfastideas #frühstücksinspiration
  • Hattet ihr einen kuscheligen Sonntag? Hier hat es heute wahnsinnig doll gestürmt...da hilft ein Serienmarathon auf dem Sofa am besten 🛋 Ich muss noch kurz ein paar Gedanken zu dem gestrigen #veganmeetup los werden ☺️ Ich war kein Fan von dem Gedanken Frederik mitzunehmen, wenn ich nicht weiß wer vor Ort ist...Dennis hatte aber keine Zeit und Fred alleine lassen ist keine Option... also Knabbersachen und Spielzeug einpacken und los 🐶 Und was soll ich sagen - Er hat es ganz toll gemacht! Mal abgesehen von der ein oder anderen Bettelei (wer kann bei der Auswahl an Essen schon nein sagen? 👅) und einem kurzen Ausflug auf die Sofalehne (eigentlich hat er Manieren 🤦🏼‍♀️) ist es super gelaufen! Überall wurde gespielt oder gekuschelt 💜 Der kleine Mann wird ganz schön schnell groß - bald sind wir vollkommen abgeschrieben 😭😅 Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche - nutzt sie ✨ 📷: @kind_of_vegan 💜 #friedaundfrederik #frenchie #bulldoggen #dickkopf #sturkopf #lieblingshund #hundeliebe #französischebulldogge #bulldoggen #bulldoggenliebe #frenchiesofinstagram #hundeglück #niemehrohnedich #dubistmeinherz #hundeliebe #hundewelt #hundewelt
  • Vegan Meet-Up in Bonn 🌿 Es ist wirklich immer wieder schön einen Nachmittag unter Menschen zu verbringen, die ähnliche Werte, Ziele und Gedanken haben 💭 Wir haben uns heute bei der großartigen @livinlavidafoxy getroffen - Viiiielen Dank! Du bist ein großartiger Gastgeber 💜 Zusammen gesessen, gegessen und geplauscht ☺️ Ich find es immer super interessant die Menschen hinter den Accounts kennenzulernen und natürlich auch neue Leute zu entdecken ☺️ Ich hab euch im Bild die meisten markiert, alle gehen leider nicht 🙈 Schaut euch gern mal um und findet neue Kontakte 💜 Fotos von @gutmensch_alex - Vielen Dank für dein fleißiges Händchen 📷 #veganmeetup #veganpicknick #meetup #vegan #instagrammeetup #vegansofinstagram #instagramfriends #veganpicknick #veganpotluck#sunshine #warmweather #springvibes #spreadthelove #gratitude #happiness #goodvibesonly #beautifulpeople #veganfood #goodtimes #makingmemories
  • Hui, fast hätte es heute kein #wochenfresschen gegeben 😱 Aber da ist es...wunderschön bunt und knackig 😏 Heute hatte ich Besuch aus der ‚Vergangenheit‘ und es war so wunderwunderwunderschön 😍 6 Stunden am Frühstückstisch zu sitzen und nicht zu merken, wie die Zeit vergeht war einfach Balsam für die Seele 💜 Es gibt diese Menschen im Leben, die irgendwann aus der direkten Nähe verschwinden und wenn man sich dann nach Jahren sieht ist alles wie früher...egal was in der Zwischenzeit alles passiert ist, egal in welche Richtungen man sich entwickelt hat, egal wie viele Kilometer im Alltag zwischen einem liegen - für einen Moment steht die Welt mal still und man spürt einfach keinen Ballast 🙌🏻 Habt ihr genau so einen Menschen in eurem Leben? Dann schließt mal kurz diese App und schickt ihm oder ihr eine Nachricht 📝 Solche Menschen sind Gold wert 🥰 Und wenn ihr danach wieder hier hin klickt, dann lasst und Inspirationen zur @fruitletbox diese Woche da...was sollen wir kochen? 👩🏼‍🍳👨🏻‍🍳 #wahrefreundesindunbezahlbar #colognevegan #veganism #frischkochen #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #gesunderezepte #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche #frischezutaten
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