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  • Blumenkohl-Steak mit Kichererbsensalat und Gemüse-Pommes

    • 08/07/2018
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  • Gerösteter Spargel mit orientalischer Soße und Kichererbsen

    • 03/06/2018
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  • Die schnelle, vegane Sauce Hollandaise

    • 29/04/2018
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  • Lauwarme Kräuter-Pfannkuchen mit grünem Spargel

    • 15/04/2018
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  • Herzhafte, vegane Knusperstangen

    • 04/02/2018
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  • Green Power Bowl

    • 03/03/2017
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Rezepte

Lifestyle

Kooperationen
    Kichererbsensalat mit Gemüse-Pommes

    Blumenkohl-Steak mit Kichererbsensalat und Gemüse-Pommes

    • 08/07/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Im Sommer liebe ich frische Zutaten und gern auch ausgefallene Salate. Warum also nicht beides miteinander Kombinieren? Ich zeige euch heute einen raffinierten Salat in Kombination mit gebackenem Gemüse. Der Salat eignet sich aber auch super um beim Grillen den anderen Beilagen die Show zu stehlen!

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  • gerösteter Spargel

    Gerösteter Spargel mit orientalischer Soße und Kichererbsen

    • 03/06/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Spargel, Kartoffeln und Hollandaise…wer liebt es nicht! Spargel kann aber so viel mehr und sollte nicht nur ein Leben als Klassiker führen. Ich zeige euch heute eine orientalisch angehauchte Version…

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  • Findedenfuxindir

    Was bedeutet Selbstliebe für mich?

    • 26/05/2018
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    • #findedenfuxindir
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    Das große Thema Selbstliebe – wichtig oder doch nur ein Trend? Wie oft werden wir durch die verschiedenen Medien darauf hingewiesen nicht schön genug, schlank genug, groß genug, blond genug…

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  • Soße zu Spargel

    Die schnelle, vegane Sauce Hollandaise

    • 29/04/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Das Rezept für diesen Soßenklassiker wollt ihr immer wieder von mir haben. Bisher versteckt es sich in 2-3 Blogbeiträgen, aber noch nie war es Hauptakteur. Das ändert sich jetzt! Der…

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  • Simply-V mit grünem Spargel

    Lauwarme Kräuter-Pfannkuchen mit grünem Spargel

    • 15/04/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    [Anzeige] Die Spargelsaison startet und es wird wieder Zeit für leckere, schnelle Gerichte mit den feinen Stangen. Spargel ist unheimlich vielseitig verwendbar und gesund! Hat kaum Kalorien und ist außerdem…

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  • Aubergine aus dem Ofen

    Gefächerte Aubergine mit Joghurt-Minz Soße

    • 01/04/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    [Anzeige] Bei Auberginen scheiden sich die Geister…entweder man mag sie, oder man hasst sie! Ich persönlich mag sie nur ganz selten und auf ganz bestimmte Weise! Da ich glaube, dass…

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  • Gemüsenudeln

    Frische Möhrenpasta mit cremiger Kräutersoße

    • 18/03/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    [Anzeige] Das Osterfest steht vor der Türe, da darf eine leckere Mahlzeit mit frischen Möhren nicht fehlen! Möhrenkuchen ist eine super Möglichkeit die orangen Freunde zu verarbeiten, aber auch beim…

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  • Veganes Toast Hawaii

    Veganes Hawaii-Toast 2.0

    • 04/03/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Der Klassiker schlechthin – das Hawaii-Toast! Ihr werdet es noch aus eurer Omnivoren Zeit kennen. Mittlerweile gibt es viele Alternativen um diese Gericht auch vegan nachzubauen. Ich hab heute ein…

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  • Oatmealcups

    Knusprige Haferflockenförmchen mit Erdnussfüllung

    • 18/02/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Dein Oatmeal am Morgen kannst du nicht mehr sehen? Pancakes sind nur was für’s Wochenende und über Brot müssen wir gar nicht erst sprechen? Die Lösung -> Haferflockenförmchen mit Füllung!…

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  • Valentinstorte

    Fruchtige Valentinstorte mit Popcorn

    • 10/02/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    [Anzeige] Der Valentinstag steht vor der Tür. Habt ihr schöne Rituale mit eurem Partner oder ist das für euch ein Tag wie jeder andere auch? Zugegeben, wir feiern diesen Tag…

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Über mich

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FroileinFux

Das FroileinFux versorgt euch mit leckeren veganen Rezepten, dem neusten aus der veganen Welt und mit hilfreichen Tipps und Tricks rund um ein veganes Leben. Bei Fragen und Testwünschen nehmt gerne mit mir Kontakt auf und ich schaue ob ich helfen kann :)

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Instagram

  • Der aufmerksame Follower könnte jetzt sagen: ‚Schon wieder Wraps?‘ 🧐 Ja, schon wieder 🙈 Geplant war tatsächlich etwas anderes...doch als wir grad durch den Supermarkt geschlendert sind, hat uns einfach nichts so richtig glücklich gemacht 🤔 Also Grünzeug in den Korb, was Knuspriges dazu und schon ist gut 🙌🏻 Kocht bei euch immer einer oder kocht ihr gemeinsam? Wer entscheidet was es gibt? 😏😏😏 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #wraps #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #eatyourgreens #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #einmalsalatprotag
  • Das letzte mal Sonne tanken in diesem Jahr? ☀️ Gefühlt wird es jetzt schon jeden Tag später hell und früher schon wieder dunkel...die Blätter fallen und gestern auf der Autobahn ist mir zum ersten Mal wieder aufgefallen, dass es schon ein wenig bunt geworden ist 🍂🍃🍂 Ich persönlich liebe den Herbst ja ☺️ Es wird langsam alles kuschelig, die Kerzen können schon wieder für Gemütlichkeit sorgen und die dicken Pulli dürfen wieder in den Schrank 😍 Dicke Klamotten bedeuten aber nicht, dass wir uns jetzt wieder verstecken sollen☝🏻All das, was wir jetzt im Sommer gelernt haben, jeden Selbstbewusstseins-Boost, nehmen wir mit in den Herbst 🙌🏻 Denn ihr dürft nicht vergessen -> #daslebenistzukurzumdenbaucheinzuziehen ☺️ #depressionfighter #journeytohealth #transformation #mentalhealth #stronggirls #curvy #curves #loveyourbody #selflove #backtoreality #bodypositive #celebratemysize #bopowarrior #selflove #burnoutrecovery #achtsamkeit #lifebalance #embraceyourself #mindful #liebedeinenkörper #selflovejourney #liebedichselbst #boostyourself #einletztesmalsonnetanken
  • Grün 🌿 Eine Farbe die ganz schön glücklich machen kann ☺️ Aber darum geht’s heute gar nicht! Ich brauch eure Hilfe 🧐 Welche Profile beschäftigen sich hier mit dem Thema #rohkost? Wen könnt ihr da empfehlen? Alltagstauglich und nicht super dogmatisch wär schön 😁 Also los...her mit euren Empfehlungen 🙌🏻 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #rohkostverrückt #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #roh #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #rawvegan #rawfood
  • Kennt ihr das? Ihr sitzt einer Person gegenüber, die erzählt euch was und in eurem Kopf feiern die Gedanken eine ganz andere Party? 🎉 Aufmerksames Zuhören ist schwieriger als man denkt. Grad wenn im eigenen Leben super viel passiert, nehmen wir uns oft nicht die Ruhe und die Zeit unserem Gegenüber die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei kann genau das auch dir selbst ganz viel Ruhe und eine kleine Auszeit schenken 💜 Probiert das die nächste Tage mal aus. Seid aufmerksame Zuhörer 👂🏻 -> Nimm die Worte für dir erzählt werden nicht einfach nur an, sondern stell gezielte Frage und tauche absichtlich tiefer in die Geschichte ein, die dir in dem Moment erzählt wird 🙌🏻 Du wirst schnell merken, dass dir eine Unterhaltung so viel mehr geben kann als nur den reinen Informationsaustausch ☺️ ....und noch ein Tipp am Rande -> Lass das Handy einfach mal in der Tasche, wenn du dich mit deiner Freundin auf einen Kaffee triffst 😏☕️ #meditation #yogavibes #journeytohealth #achtsamkeitimalltag #breatheinbreatheout #entspannung #stressfrei #glücklich #positivevibes #positivityiskey #selflove #loveyourself #embrace #traudich #lifebalance #burnoutrecovery #yogamakesmehappy #seiglücklich #selbstbewusstsein #achtsamkeit #selbstliebe #calmmind #veganblogger #bodypositivity #bodypositive #embraceyourself #curvygirls #keineausreden #worklifebalance
  • Was für ein voller Montag war das bitte? 😱 Verrückt, dass man manchmal einfach gar nicht merkt wie der Tag an einem vorbei rast 🙈 Da braucht man dann ein schnelles und unheimlich leckeres Abendessen, sonst bekommt der Tag die Kurve nicht mehr 😅 Wraps mag ich dann ja tatsächlich am liebsten 🙌🏻 Eigentlich hatte ich geplant eich heute Abend den Eintopf von heute Mittag zu zeigen...aber ich hab einfach beim essen gearbeitet und dabei das Foto vergessen 🙄🤷🏼‍♀️😅 Aufmerksamkeit on Point 😅 Wie gut, dass schon fast Dienstag ist 🙈 #wraps #schnelleküche #eattherainbow #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #rainbowfood
  • Mein liebstes Element: Wasser 🐳 Ich hab gerade entdeckt, dass am 15.09.2018 die Initiative ‚RhineCleanUp‘ (das ist jetzt wahrscheinlich schon wieder Werbung 🙄) startet und ich hätte Lust mit euch dabei zu sein 💜 Also, wer hat Lust an dem Tag die Ärmel hoch zu krempeln, die Handschuhe anzuziehen und die Welt ein klein wenig besser zu machen? 🙆🏼‍♀️ Meldet euch einfach mal hier unter dem Post und ich kümmere mich dann darum, dass wir in Köln mit dabei sein können 🙌🏻 Säcke, Greifer, Handschuhe und Container werden gestellt ♻️ Wem Köln zu weit weg ist, der kann ja mal auf der Homepage gucken, ob seine Stadt auch dabei ist oder einfach auf eigene Faust losziehen 😁 #rhinecleanup #colognevegan #umweltschutz #teamwork #zusammensindwirstark #onmyjourney #rheinliebe #heimatliebe #dasmeerbeginnthier #cleanuptheworld #rheinuferköln #machenistwiewollennurkrasser #köln #kölnbloggt #environment #dermüllmussweg #natur #meermädchen #naturschutz #thereisnoplanetb #plasticfree #zerowaste #nowaste #cleanriver
  • So kann ein Frühstück aussehen, wenn man die besten Freunde der Welt hat 😍❤️ Letztes Wochenende waren wir ja auf der Hochzeit von zwei unserer Lieblingsmenschen und es wurde zu jeder Zeit bestens für unser leibliches Wohl gesorgt 🙈 Egal ob Dinner, Torte oder eben Frühstück, wir mussten nicht einmal zusehen oder verzichten 💜 Das ist absolut keine Selbstverständlichkeit und im Grunde wären wir ja auch mit Beilagen und Co glücklich geworden 😅 Umso schöner war es natürlich, dass wir so liebevoll umsorgt wurden 😍 Heute sieht unser Frühstück allerdings schon wieder ganz anders aus...also, wer holt jetzt Brötchen? 😁 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #veganbodybuilding #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany
  • Guten Morgen ☀️ Mit bleibt heute gar nicht viel, außer euch ein wunderschönes Wochenende zu wünschen 😍 Wir lassen es ruhig angehen und ich hab mir vorgenommen heute mal ein wenig auszumisten 🤷🏼‍♀️ Weg mit altem Ballast 🎉 Macht ihr sowas regelmäßig? Nutzt ihr dafür die gängigen Verkaufsplattformen oder hat hier der ein oder andere noch den absoluten Geheimtipp? 🧐 Raus damit!! 😁 #vegangermany #vegancommunity #edelgrün #kölnbloggt #depressionfighter #journeytohealth #drinkyourvitamins #smoothietime #loveyourcurves #bopowarrior #positivthinking #yogamakesmehappy #achtsamkeitimalltag #minimalismus #minimalismjourney #gesundernähren #veganpower #veganfoodie #happymind #strongbodystrongmind #onlygoodvibes #gesundesfrühstück #onmyjourney #vegancologne #sunshineinaglass
  • Sieht anders aus als sonst, oder? 🧐 Ist es auch! Unser Auto hat jetzt endgültig den Geist aufgegeben, die Reparatur war also für die Katz 🙄🙈 Also gibt’s für uns grad keine Box, wir gehen einfach mal klassisch unser #wochenfresschen einkaufen - Hat ja auch was 🛒 In der Obst- und Gemüseabteilung war schnell klar was wir brauchen...aber da gibt’s ja noch den ganzen Rest 😱😅 Von Schokocreme, über Hafermilch, bis hin zu Weingummis ist alles im Wagen gelandet...nächste Woche geht’s dann also besser auf den Markt 🍎🥦🌽 Wie sieht’s da bei euch aus? Markt? Hofladen, Abo-Kiste oder Supermarkt? 🤔 Was würdet ihr am lieben machen und was ist dann doch Realität? 😁 #fresh #vegetables #vegangermany #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #gesundeernährung #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #gesundernähren #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche #wocheneinkauf #onthetable #gemüseliebe

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  • Der aufmerksame Follower könnte jetzt sagen: ‚Schon wieder Wraps?‘ 🧐 Ja, schon wieder 🙈 Geplant war tatsächlich etwas anderes...doch als wir grad durch den Supermarkt geschlendert sind, hat uns einfach nichts so richtig glücklich gemacht 🤔 Also Grünzeug in den Korb, was Knuspriges dazu und schon ist gut 🙌🏻 Kocht bei euch immer einer oder kocht ihr gemeinsam? Wer entscheidet was es gibt? 😏😏😏 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #wraps #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #eatyourgreens #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #einmalsalatprotag
  • Das letzte mal Sonne tanken in diesem Jahr? ☀️ Gefühlt wird es jetzt schon jeden Tag später hell und früher schon wieder dunkel...die Blätter fallen und gestern auf der Autobahn ist mir zum ersten Mal wieder aufgefallen, dass es schon ein wenig bunt geworden ist 🍂🍃🍂 Ich persönlich liebe den Herbst ja ☺️ Es wird langsam alles kuschelig, die Kerzen können schon wieder für Gemütlichkeit sorgen und die dicken Pulli dürfen wieder in den Schrank 😍 Dicke Klamotten bedeuten aber nicht, dass wir uns jetzt wieder verstecken sollen☝🏻All das, was wir jetzt im Sommer gelernt haben, jeden Selbstbewusstseins-Boost, nehmen wir mit in den Herbst 🙌🏻 Denn ihr dürft nicht vergessen -> #daslebenistzukurzumdenbaucheinzuziehen ☺️ #depressionfighter #journeytohealth #transformation #mentalhealth #stronggirls #curvy #curves #loveyourbody #selflove #backtoreality #bodypositive #celebratemysize #bopowarrior #selflove #burnoutrecovery #achtsamkeit #lifebalance #embraceyourself #mindful #liebedeinenkörper #selflovejourney #liebedichselbst #boostyourself #einletztesmalsonnetanken
  • Grün 🌿 Eine Farbe die ganz schön glücklich machen kann ☺️ Aber darum geht’s heute gar nicht! Ich brauch eure Hilfe 🧐 Welche Profile beschäftigen sich hier mit dem Thema #rohkost? Wen könnt ihr da empfehlen? Alltagstauglich und nicht super dogmatisch wär schön 😁 Also los...her mit euren Empfehlungen 🙌🏻 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #rohkostverrückt #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #roh #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #rawvegan #rawfood
  • Kennt ihr das? Ihr sitzt einer Person gegenüber, die erzählt euch was und in eurem Kopf feiern die Gedanken eine ganz andere Party? 🎉 Aufmerksames Zuhören ist schwieriger als man denkt. Grad wenn im eigenen Leben super viel passiert, nehmen wir uns oft nicht die Ruhe und die Zeit unserem Gegenüber die volle Aufmerksamkeit zu schenken. Dabei kann genau das auch dir selbst ganz viel Ruhe und eine kleine Auszeit schenken 💜 Probiert das die nächste Tage mal aus. Seid aufmerksame Zuhörer 👂🏻 -> Nimm die Worte für dir erzählt werden nicht einfach nur an, sondern stell gezielte Frage und tauche absichtlich tiefer in die Geschichte ein, die dir in dem Moment erzählt wird 🙌🏻 Du wirst schnell merken, dass dir eine Unterhaltung so viel mehr geben kann als nur den reinen Informationsaustausch ☺️ ....und noch ein Tipp am Rande -> Lass das Handy einfach mal in der Tasche, wenn du dich mit deiner Freundin auf einen Kaffee triffst 😏☕️ #meditation #yogavibes #journeytohealth #achtsamkeitimalltag #breatheinbreatheout #entspannung #stressfrei #glücklich #positivevibes #positivityiskey #selflove #loveyourself #embrace #traudich #lifebalance #burnoutrecovery #yogamakesmehappy #seiglücklich #selbstbewusstsein #achtsamkeit #selbstliebe #calmmind #veganblogger #bodypositivity #bodypositive #embraceyourself #curvygirls #keineausreden #worklifebalance
  • Was für ein voller Montag war das bitte? 😱 Verrückt, dass man manchmal einfach gar nicht merkt wie der Tag an einem vorbei rast 🙈 Da braucht man dann ein schnelles und unheimlich leckeres Abendessen, sonst bekommt der Tag die Kurve nicht mehr 😅 Wraps mag ich dann ja tatsächlich am liebsten 🙌🏻 Eigentlich hatte ich geplant eich heute Abend den Eintopf von heute Mittag zu zeigen...aber ich hab einfach beim essen gearbeitet und dabei das Foto vergessen 🙄🤷🏼‍♀️😅 Aufmerksamkeit on Point 😅 Wie gut, dass schon fast Dienstag ist 🙈 #wraps #schnelleküche #eattherainbow #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #rainbowfood
  • Mein liebstes Element: Wasser 🐳 Ich hab gerade entdeckt, dass am 15.09.2018 die Initiative ‚RhineCleanUp‘ (das ist jetzt wahrscheinlich schon wieder Werbung 🙄) startet und ich hätte Lust mit euch dabei zu sein 💜 Also, wer hat Lust an dem Tag die Ärmel hoch zu krempeln, die Handschuhe anzuziehen und die Welt ein klein wenig besser zu machen? 🙆🏼‍♀️ Meldet euch einfach mal hier unter dem Post und ich kümmere mich dann darum, dass wir in Köln mit dabei sein können 🙌🏻 Säcke, Greifer, Handschuhe und Container werden gestellt ♻️ Wem Köln zu weit weg ist, der kann ja mal auf der Homepage gucken, ob seine Stadt auch dabei ist oder einfach auf eigene Faust losziehen 😁 #rhinecleanup #colognevegan #umweltschutz #teamwork #zusammensindwirstark #onmyjourney #rheinliebe #heimatliebe #dasmeerbeginnthier #cleanuptheworld #rheinuferköln #machenistwiewollennurkrasser #köln #kölnbloggt #environment #dermüllmussweg #natur #meermädchen #naturschutz #thereisnoplanetb #plasticfree #zerowaste #nowaste #cleanriver
  • So kann ein Frühstück aussehen, wenn man die besten Freunde der Welt hat 😍❤️ Letztes Wochenende waren wir ja auf der Hochzeit von zwei unserer Lieblingsmenschen und es wurde zu jeder Zeit bestens für unser leibliches Wohl gesorgt 🙈 Egal ob Dinner, Torte oder eben Frühstück, wir mussten nicht einmal zusehen oder verzichten 💜 Das ist absolut keine Selbstverständlichkeit und im Grunde wären wir ja auch mit Beilagen und Co glücklich geworden 😅 Umso schöner war es natürlich, dass wir so liebevoll umsorgt wurden 😍 Heute sieht unser Frühstück allerdings schon wieder ganz anders aus...also, wer holt jetzt Brötchen? 😁 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #veganathlete #teambodylove #veganbodybuilding #plantprotein #vegangains #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany
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