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  • Blitzschnelle Laugenbrezel mit Blätterteig

    • 23/09/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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  • Vegane Tomaten-Lauch Tarte mit Kapern

    • 02/09/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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  • Herzhafte, vegane Knusperstangen

    • 04/02/2018
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  • Green Power Bowl

    • 03/03/2017
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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  • Brezelsalat mit Birne und süssem Dressing

    • 24/09/2016
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Rezepte

Lifestyle

Kooperationen
    Veganer Quark-Öl Teig

    Vegane Apfel-Zimt Schnecken aus Quark-Öl Teig

    • 06/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    [Werbung] Es ist Nikolaus, die perfekte Gelegenheit sich etwas Süßes zu gönnen. Wer keine Lust hat Stundenlang in der Küche zu stehen oder ewig auf einen Hefeteig zu warten, der sollte sich mal mit einer veganen Version eines Quark-Öl Teigs beschäftigen. Ich zeige euch heute, dass das leichter ist, als ihr vielleicht glaubt.

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  • vegane Sour Cream

    Schnelle Pizzabrötchen

    • 25/11/2018
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    • Rezepte
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    Diese schnellen Pizzabrötchen begleiten uns bereits seit 2014 auf dem Blog. Damals waren die Fotos noch grausam und von all den technischen Dingen die hinter so einem Blog stehen, hatte…

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  • Warmes Frühstück

    Warmer Bratapfel-Porridge

    • 04/11/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Es wird langsam so richtig kalt! Wir hatten in den letzten Tagen morgens schon manchmal Temperaturen um den Nullpunkt. Da freut mich sich doch über ein wärmendes Frühstück, welches einen…

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  • Heimatgemüse Kochbuch

    Nachgekocht: Herbstliches Kürbis-Risotto

    • 17/10/2018
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    • Lifestyle, Rezepte
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    • 2 Comments

    [Werbung] Wenn liebe Freunde, wunderschöne Kochbücher auf den Markt bringen, dann verliebt man sich schon beim durchblättern <3 Da man vom durchblättern aber nicht satt wird, habe ich das Kürbis-Risotto…

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  • Schnelles Brot

    Schnelles, knuspriges Baguettebrot

    • 14/10/2018
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    • Rezepte
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    Ihr habt Lust auf frisches Brot, aber gar nicht viele Zutaten im Haus und erst recht keine Zeit? Dann hab ich heute genau das passende Rezept für euch. Das Grundrezept…

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  • Chilli con Kürbis

    Fruchtiges Kürbis-Chili

    • 09/10/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Wie ihr wisst, leeren wir hier zur Zeit gerade unsere Schränke und Vorräte. Dabei sind mir auch Dosen mit Mais und Kidneybohnen in die Hände gefallen und was liegt da…

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  • Kaiserschmarrn

    Veganer Kaiserschmarrn mit Rosinen

    • 30/09/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    • 1 Comment

    Ihr habt euch noch ein zweites Rezept, passend zum Oktoberfest, gewünscht – hier ist es! Veganer Kaiserschmarrn mit Rosinen. Kaiserschmarrn ist ein super leckeres, süßes Rezept und blitzschnell zubereitet. Das…

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  • Pflanzenmilch selber machen

    Mandelmilch selbst gemacht

    • 26/09/2018
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    • Drinks/Smoothies, Rezepte
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    Hand auf’s Herz – wie viel Geld gibst du im Monat für gekaufte Pflanzendrinks aus und wie viel Verpackungsmüll produzierst du dadurch? Auch wir kommen hin und wieder nicht drum…

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    Blitzschnelle Laugenbrezel mit Blätterteig

    • 23/09/2018
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Das Oktoberfest ist schon wieder in vollem Gange und was darf da auf keinen Fall fehlen? Laugenbrezel! Aber anstatt da aufwändig einen Hefeteig herzustellen, diesen gehen zu lassen und sich…

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  • Fruchtige Suppe mit Erdnuss

    Mango-Gemüse Suppe mit Erdnuss

    • 16/09/2018
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    • Suppen
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      Der Herbst ist da <3 Ihr werdet hier also in den nächsten Wochen wieder vermehrt Suppen und Eintöpfe finden… Zumindest solang, bis die Plätzchenzeit beginnt! Wir starten mit einer…

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Über mich

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FroileinFux

Das FroileinFux versorgt euch mit leckeren veganen Rezepten, dem neusten aus der veganen Welt und mit hilfreichen Tipps und Tricks rund um ein veganes Leben. Bei Fragen und Testwünschen nehmt gerne mit mir Kontakt auf und ich schaue ob ich helfen kann :)

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    Rotweinsoße
  • Knusprige Thunvischpizza mit Jackfrucht
    Knusprige Thunvischpizza mit Jackfrucht
  • Herzhafte, vegane Knusperstangen
    Herzhafte, vegane Knusperstangen

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  • [Werbung/Markierung] Neue Woche - neues #wochenfresschen 🍎🥦🍋🍅🥒🍌 Wisst ihr, was mir heute beim lesen des Beitrags von @serintogo klar geworden ist? Seit ich mich vegan und größtenteils frisch/gesund ernähre, bin ich wesentlich seltener krank 👌🏻 Klar, ganz ohne einen Schnupfen komm auch ich nicht übers Jahr...aber die richtig schlimme Grippe bleibt aus 😷 Da klopf ich doch direkt mal auf Holz und hoffe, dass das auch so bleibt 🤓 Habt ihr diese Beobachtung auch schon machen können? Hat sich eure Gesundheit mit eurem Essverhalten geändert? 🤔 #fruitletbox #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche #gesundheit #liebedeinenkörper
  • Ist bei euch schon der erste Schnee gefallen? ❄️ Ich warte noch darauf, aber Köln braucht bei sowas ja eh immer etwas länger...aber immerhin war heute schon an machen Ecken gestreut 😅 Ob wir bis Weihnachten noch die ersten Flocken sehen? ☃️ Frederik kennt noch gar keinen Schnee...ich bin gespannt auf seine Reaktion...leider findet er Regen schon ganz schön blöd 🙈 #Schnee #Winter #schneeflöckchen #weißeweihnachten #winterwonderland #winteroutfit #positivenergy #veganblogger #fightagainstdepression #outofthedarkness #blicknachvorn #dankbarkeit #achtsamkeit #wandern #wandernimschnee
  • Guten Morgen ✨ Ich schaff es in diesem Jahr leider nicht, euch ein komplettes Weihnachtsmenü auf den Blig zu stellen...aber dafür dürft ihr euch etwas wünschen ☺️ Soll es ein Frühstück werden? Eine Vorspeise oder ein Nachtisch? Oder eine Geschenkidee? 🎁 Erzählt mal ☺️ #vegan #vegans #veganism #veganblog #veganeats #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Wie DANKBAR bist du? ✨ In den letzten Tagen und Wochen denke ich vermehrt über das letzte Jahr nach...das lässt sich wohl zum Jahresende nicht vermeiden 🙃 Ein Thema, welches mir dabei immer wieder begegnet ist Dankbarkeit 🙏🏻 wir hatten ein richtig bescheidenes Jahr, eher sogar zwei...aber es gibt so unendlich viele Dinge und Situationen für die ich aus tiefstem Herzen Dankbar bin und selbst die schlechten Phasen in den letzten Monaten hatten ihre Berechtigung ☝🏻 Ich, oder besser, wir sind an jeder noch so blöden Situation gewachsen und stärker geworden 💪🏻 Heute Mittag gab es einen so tollen Moment, der mein Herz hat hüpfen lassen 💜 Ich war bei Paps, er war überglücklich und freute sich so sehr über die selbst gebackenen Plätzchen...Frederik stand mit zwei Beinen auf seinem Schoß, er hat ihn gekrault und immer wieder freudig in die Keksdose gegriffen 🍪 Das war ein kleiner Moment ‚Heile Welt‘ und wenn ich daran denke, dass es richtiges Glück ist, dass wir Paps noch bei uns haben, dann weiß ich, dass es jede Träne, jeden Tag Arbeit, all den Papierkram und Schweiß wert war ☺️ Führst du ein Dankbarkeitstagebuch oder sammelst du Glücksmomente in einem Glas? ✨ #Dankbarkeit #bethankfull #seidankbar #glücksmomente #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #dankbarkeitsdezember #positivenergy #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #goodvibes #journeytohealth #fightagainstdepression #derbestefreunddesmenschen #bulldogge #welpenliebe #partnersincrime
  • Habt Ihr Sushi schon mal süß gegessen? 😍 Ich kann es nur wärmstens empfehlen 🙌🏻 Hier in Kombination mit Süßkartoffel, Banane, veganem Frischkäse, Ingwer und Goji 😍 Soooo gut!! Macht ihr Sushi zuhause auch gern mal selbst? 🍱 #vegansushi #vegansushirolls #makimaki #sweetsushi #veganblogger #vegancommunity #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #vegandeutschland #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #youarewhatyoueat #pflanzlicheernährung
  • [Werbung/Gewinnspiel] Einen wunderschönen 2. Advent wünsch ich euch ✨ Ich hab in diesem Jahr ganz bewusst auf einen Adventskalender auf Froileinfux verzichtet, aber die ein oder andere Überraschung soll es in dieser Zeit natürlich trotzdem geben ☺️ Den Anfang macht heute @loonaskincare 🙌🏻 Ihr habt die Chance diese zwei großartigen Seifen zu gewinnen 🛁 Einmal Lavendel mit französischer Tonerde und Teebaumöl, diese nützlich persönlich immer für mein Gesicht und sie unterstützt mich dabei kleine Irritationen der Haut schnell wieder in den Griff zu bekommen 💁🏼‍♀️ Und die zweite Sorte sorgt für ordentlich Weihnachtsstimmung unter der Dusche 😍 Chai-Tee mit Süßorange und Nelken...ich sag’s euch...damit bleibt ihr morgens extra lange in der Dusche 🚿Ich liiiiiebe diesen Duft so sehr und hoffe, der bleibt ganzjährig im Sortiment 😍😅 Es gibt natürlich noch ganz viele andere Sorten, die könnt euch euch bei @loonaskincare gern mal ansehen. Falls ihr ein bestimmtes Problem mit eurer Haut habt und nicht ganz sicher seid, welche Seife die richtige für euch ist, dann fragt ruhig nach 💜 Mara und Joshua helfen euch da sicher gern ☺️ Aber nun zur wichtigsten Frage - Wie könnt ihr gewinnen? ✨ Erzählt uns, welche Pläne ihr im Bezug ‚Nachhaltigkeit im Badezimmer‘ ihr für das nächste Jahr habt 🙌🏻 Was habt ihr schon verändert? Was soll noch kommen? 🤔 Wir sind super gespannt auf eure Antworten und drücken euch vorab schon ganz doll die Daumen 🍀 Das Gewinnspiel läuft bis zum 14.12.2018 / 20 Uhr. Der Gewinner wird per Zufallsgenerator bestimmt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und der Rechtsweg ist ausgeschlossen ☝🏻 #loonaskincare #derversuch #nachhaltigkeit #nachhaltigepflege #zerowastechristmas #verpackungsfrei #unverpackt #nachhaltigeprodukte #saveouroceans #seifen #naturkosmetik #loonaseifen #handgemacht #zerowaste #naturseife #zerowastedeutschland #sustainableliving #ourplanetourhome #zerowastebeauty #nowaste #lesswaste #nachhaltigleben
  • [Werbung/Markierung] Was war das für eine Woche? 😱 Nass geregnet nach der Hundeschule rutschen wir jetzt hoffentlich in ein schönes und vor allem entspanntes Wochenende 🙌🏻 Irgendwie haben sich die Termine diese Woche überschlagen...ob das am Weihnachtschaos liegt? Ich weiß nicht...die nächste Woche braucht auf jeden Fall mehr Struktur 📝 Bevor ich jetzt aber den Kalender zücke, geht es dem #wochenfresschen an den Kragen 😏😏😏 Wir haben diese Woche die @fruitletbox Classic Junior, weil auf der letzten Box einfach nicht echt viel da ist...zusammen sollte es für die nächste Woche reichen 🤤🤤 ...außer einer von uns bekommt einen akuten Vitaminmangel 😱😅 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Ich wünsch Dir einen wundervollen Start ins Wochenende 💜 Vergiss nicht, wie einzigartig du bist ✨ #journeytohealth #breatheinbreatheout #entspannung #stressfrei #glücklich #positivevibes #positivity #positivityiskey #selflove #loveyourself #embrace #traudich #lifebalance #burnoutrecovery #yogamakesmehappy #seiglücklich #selbstbewusstsein #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #calmmind #veganblogger #bodypositivity #bodypositive #embraceyourself #curvygirls
  • [Werbung] Einen schönen Nikolaus wünsch ich euch 🎅🏼 Um den Tag anständig zu zelebrieren, hab ich heute mal wieder ein gebackenes Rezept für euch 💜 Vor meiner veganen Zeit hab ich fast ausschließlich mit Quark-Öl Teig gebacken...in den letzten Jahren ist dieser bei mir völlig in Vergessenheit geraten 🙈 Bis mir vorbei paar Tagen der vegane Quark von @sojade_officiel in die Hände gefallen ist 😍 Mein erster Gedanke war -> Quark-Öl Teig, sofort!! 💭 Die Vorteile? Man muss nicht so ewig warten wir bei einem Hefeteig, er ist schnell zubereitet und die Zutaten hat man in der Regel Zuhause 🙌🏻 Perfekt also für Sonn- und Feiertage, wenn überraschend Besuch kommt 😅 Mit der Alternative für Quark von @sojade_officiel hat alles bestens geklappt 👌🏻 Ihr findet ab sofort das Rezept für diese saftigen Apfel-Zimt Schnecken auf dem Blog 🍎 Macht‘s euch kuschelig ✨ #sojade #quarkoelteig #veganbacken #zimtschnecken #weihnachtsbäckerei #vegankannjeder #onthetable #vegandeutschland #christmasbaking #plantpower #apfelkuchenliebe #thefeedfeedvegan #vegancommunity #veganblogger #instavegan #bestofvegan #veganerezepte #govegan #deutschlandvegan #vegansweets

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  • Ist bei euch schon der erste Schnee gefallen? ❄️ Ich warte noch darauf, aber Köln braucht bei sowas ja eh immer etwas länger...aber immerhin war heute schon an machen Ecken gestreut 😅 Ob wir bis Weihnachten noch die ersten Flocken sehen? ☃️ Frederik kennt noch gar keinen Schnee...ich bin gespannt auf seine Reaktion...leider findet er Regen schon ganz schön blöd 🙈 #Schnee #Winter #schneeflöckchen #weißeweihnachten #winterwonderland #winteroutfit #positivenergy #veganblogger #fightagainstdepression #outofthedarkness #blicknachvorn #dankbarkeit #achtsamkeit #wandern #wandernimschnee
  • Guten Morgen ✨ Ich schaff es in diesem Jahr leider nicht, euch ein komplettes Weihnachtsmenü auf den Blig zu stellen...aber dafür dürft ihr euch etwas wünschen ☺️ Soll es ein Frühstück werden? Eine Vorspeise oder ein Nachtisch? Oder eine Geschenkidee? 🎁 Erzählt mal ☺️ #vegan #vegans #veganism #veganblog #veganeats #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Wie DANKBAR bist du? ✨ In den letzten Tagen und Wochen denke ich vermehrt über das letzte Jahr nach...das lässt sich wohl zum Jahresende nicht vermeiden 🙃 Ein Thema, welches mir dabei immer wieder begegnet ist Dankbarkeit 🙏🏻 wir hatten ein richtig bescheidenes Jahr, eher sogar zwei...aber es gibt so unendlich viele Dinge und Situationen für die ich aus tiefstem Herzen Dankbar bin und selbst die schlechten Phasen in den letzten Monaten hatten ihre Berechtigung ☝🏻 Ich, oder besser, wir sind an jeder noch so blöden Situation gewachsen und stärker geworden 💪🏻 Heute Mittag gab es einen so tollen Moment, der mein Herz hat hüpfen lassen 💜 Ich war bei Paps, er war überglücklich und freute sich so sehr über die selbst gebackenen Plätzchen...Frederik stand mit zwei Beinen auf seinem Schoß, er hat ihn gekrault und immer wieder freudig in die Keksdose gegriffen 🍪 Das war ein kleiner Moment ‚Heile Welt‘ und wenn ich daran denke, dass es richtiges Glück ist, dass wir Paps noch bei uns haben, dann weiß ich, dass es jede Träne, jeden Tag Arbeit, all den Papierkram und Schweiß wert war ☺️ Führst du ein Dankbarkeitstagebuch oder sammelst du Glücksmomente in einem Glas? ✨ #Dankbarkeit #bethankfull #seidankbar #glücksmomente #achtsamkeit #achtsamkeitimalltag #dankbarkeitsdezember #positivenergy #bewusstsein #persönlichkeitsentwicklung #goodvibes #journeytohealth #fightagainstdepression #derbestefreunddesmenschen #bulldogge #welpenliebe #partnersincrime
  • Habt Ihr Sushi schon mal süß gegessen? 😍 Ich kann es nur wärmstens empfehlen 🙌🏻 Hier in Kombination mit Süßkartoffel, Banane, veganem Frischkäse, Ingwer und Goji 😍 Soooo gut!! Macht ihr Sushi zuhause auch gern mal selbst? 🍱 #vegansushi #vegansushirolls #makimaki #sweetsushi #veganblogger #vegancommunity #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #vegandeutschland #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #youarewhatyoueat #pflanzlicheernährung
  • [Werbung/Gewinnspiel] Einen wunderschönen 2. Advent wünsch ich euch ✨ Ich hab in diesem Jahr ganz bewusst auf einen Adventskalender auf Froileinfux verzichtet, aber die ein oder andere Überraschung soll es in dieser Zeit natürlich trotzdem geben ☺️ Den Anfang macht heute @loonaskincare 🙌🏻 Ihr habt die Chance diese zwei großartigen Seifen zu gewinnen 🛁 Einmal Lavendel mit französischer Tonerde und Teebaumöl, diese nützlich persönlich immer für mein Gesicht und sie unterstützt mich dabei kleine Irritationen der Haut schnell wieder in den Griff zu bekommen 💁🏼‍♀️ Und die zweite Sorte sorgt für ordentlich Weihnachtsstimmung unter der Dusche 😍 Chai-Tee mit Süßorange und Nelken...ich sag’s euch...damit bleibt ihr morgens extra lange in der Dusche 🚿Ich liiiiiebe diesen Duft so sehr und hoffe, der bleibt ganzjährig im Sortiment 😍😅 Es gibt natürlich noch ganz viele andere Sorten, die könnt euch euch bei @loonaskincare gern mal ansehen. Falls ihr ein bestimmtes Problem mit eurer Haut habt und nicht ganz sicher seid, welche Seife die richtige für euch ist, dann fragt ruhig nach 💜 Mara und Joshua helfen euch da sicher gern ☺️ Aber nun zur wichtigsten Frage - Wie könnt ihr gewinnen? ✨ Erzählt uns, welche Pläne ihr im Bezug ‚Nachhaltigkeit im Badezimmer‘ ihr für das nächste Jahr habt 🙌🏻 Was habt ihr schon verändert? Was soll noch kommen? 🤔 Wir sind super gespannt auf eure Antworten und drücken euch vorab schon ganz doll die Daumen 🍀 Das Gewinnspiel läuft bis zum 14.12.2018 / 20 Uhr. Der Gewinner wird per Zufallsgenerator bestimmt. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und der Rechtsweg ist ausgeschlossen ☝🏻 #loonaskincare #derversuch #nachhaltigkeit #nachhaltigepflege #zerowastechristmas #verpackungsfrei #unverpackt #nachhaltigeprodukte #saveouroceans #seifen #naturkosmetik #loonaseifen #handgemacht #zerowaste #naturseife #zerowastedeutschland #sustainableliving #ourplanetourhome #zerowastebeauty #nowaste #lesswaste #nachhaltigleben
  • [Werbung/Markierung] Was war das für eine Woche? 😱 Nass geregnet nach der Hundeschule rutschen wir jetzt hoffentlich in ein schönes und vor allem entspanntes Wochenende 🙌🏻 Irgendwie haben sich die Termine diese Woche überschlagen...ob das am Weihnachtschaos liegt? Ich weiß nicht...die nächste Woche braucht auf jeden Fall mehr Struktur 📝 Bevor ich jetzt aber den Kalender zücke, geht es dem #wochenfresschen an den Kragen 😏😏😏 Wir haben diese Woche die @fruitletbox Classic Junior, weil auf der letzten Box einfach nicht echt viel da ist...zusammen sollte es für die nächste Woche reichen 🤤🤤 ...außer einer von uns bekommt einen akuten Vitaminmangel 😱😅 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Ich wünsch Dir einen wundervollen Start ins Wochenende 💜 Vergiss nicht, wie einzigartig du bist ✨ #journeytohealth #breatheinbreatheout #entspannung #stressfrei #glücklich #positivevibes #positivity #positivityiskey #selflove #loveyourself #embrace #traudich #lifebalance #burnoutrecovery #yogamakesmehappy #seiglücklich #selbstbewusstsein #achtsamkeit #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #calmmind #veganblogger #bodypositivity #bodypositive #embraceyourself #curvygirls
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