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  • Cremiges, veganes Grünkohl-Curry mit Pfannenbrot

    • 30/01/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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  • Herzhafte, vegane Knusperstangen

    • 04/02/2018
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  • Grünkohl-Quinoa Pfanne mit Cashews

    • 12/11/2016
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  • Smoothie Bowl – Grünkohl für Einsteiger

    • 01/10/2016
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Rezepte

Lifestyle

Kooperationen
    veganes warmes Frühstück

    Quinoa Frühstück mit süßer Birne

    • 11/03/2019
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    Es gibt Tage, da braucht man einfach ein wärmendes Frühstück um so richtig in Gang zu kommen. Quinoa, Hirse oder Couscous sind da die perfekten um das sonst so geliebte Oatmeal mal gegen eine Alternative auszutauschen.

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  • cremiges Curry mit Grünkohl

    Cremiges, veganes Grünkohl-Curry mit Pfannenbrot

    • 30/01/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    Solange wir noch frischen Grünkohl von den Feldern bekommen könne, sollten wir die Zeit nutzen und Grünkohl in allen Variationen auf den Tisch bringen. Heute zeige ich euch, wie ihr…

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  • Schnelles Suppenrezept

    Schnelle Glasnudelsuppe mit Tofu

    • 07/01/2019
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    • Rezepte, Suppen
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    Da ist es, das neue Jahr! Zwischen den Feiertagen habe ich mich mal damit beschäftigt, was ihr hier am liebsten seht und die Antwort ist recht eindeutig: einfache und schnelle…

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    Last Minute Weihnachtsdessert – Birnen-Nuss Crumble

    • 24/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Die Weihnachtstage stehen vor der Tür uns so manchmal steht genau dann auch mal unerwarteter Besuch vor der Tür. So schön das auch ist, der gute Gastgeber in mir kommt…

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  • Weihnachtsgeschenke aus der Küche

    Geschenke aus der Küche: Gebrannte Cashewkerne

    • 17/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Wir lieben sie alle, gebrannte Mandeln vom Weihnachtsmarkt. Ich persönlich knusper allerdings immer lieber ein paar Cashews und daher gibt es in diesem Jahr keine Mandeln, sondern Cashewkerne. Die Vorgehensweise…

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  • Veganer Quark-Öl Teig

    Vegane Apfel-Zimt Schnecken aus Quark-Öl Teig

    • 06/12/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    [Werbung] Es ist Nikolaus, die perfekte Gelegenheit sich etwas Süßes zu gönnen. Wer keine Lust hat Stundenlang in der Küche zu stehen oder ewig auf einen Hefeteig zu warten, der…

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  • vegane Sour Cream

    Schnelle Pizzabrötchen

    • 25/11/2018
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    Diese schnellen Pizzabrötchen begleiten uns bereits seit 2014 auf dem Blog. Damals waren die Fotos noch grausam und von all den technischen Dingen die hinter so einem Blog stehen, hatte…

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  • Warmes Frühstück

    Warmer Bratapfel-Porridge

    • 04/11/2018
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    • Rezepte, Süßes
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    Es wird langsam so richtig kalt! Wir hatten in den letzten Tagen morgens schon manchmal Temperaturen um den Nullpunkt. Da freut mich sich doch über ein wärmendes Frühstück, welches einen…

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  • Heimatgemüse Kochbuch

    Nachgekocht: Herbstliches Kürbis-Risotto

    • 17/10/2018
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    • Lifestyle, Rezepte
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    [Werbung] Wenn liebe Freunde, wunderschöne Kochbücher auf den Markt bringen, dann verliebt man sich schon beim durchblättern <3 Da man vom durchblättern aber nicht satt wird, habe ich das Kürbis-Risotto…

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  • Schnelles Brot

    Schnelles, knuspriges Baguettebrot

    • 14/10/2018
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    Ihr habt Lust auf frisches Brot, aber gar nicht viele Zutaten im Haus und erst recht keine Zeit? Dann hab ich heute genau das passende Rezept für euch. Das Grundrezept…

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Über mich

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FroileinFux

Das FroileinFux versorgt euch mit leckeren veganen Rezepten, dem neusten aus der veganen Welt und mit hilfreichen Tipps und Tricks rund um ein veganes Leben. Bei Fragen und Testwünschen nehmt gerne mit mir Kontakt auf und ich schaue ob ich helfen kann :)

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  • Die schnelle, vegane Sauce Hollandaise
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  • Zum Fuxtag heute hab ich endlich mal die lang ersehnten #randomfacts für euch 🙈Während wir uns heute Wellness gönnen, könnt ihr ein bisschen schmunzeln ☺️ Schnappt euch ein Stück Kuchen und ein Tässchen Tee und los geht's 🎂🍵 1️⃣ Ich bin der totale Chaot, aber wehe im Restaurant liegt auf dem Tisch etwas schief...das MUSS akkurat sein, sonst hab ich keine Ruhe 📐 2️⃣ Ich gehöre zu den wenigen Veganern die weder Avocado noch Tofu oder Tempeh gern mögen 🥑 3️⃣ Von Obst und Gemüse werd ich einfach nicht satt...Ein Smoothie und ich hab noch Hunger ohne Ende, ein Brötchen und ich bin satt und glücklich 🥖 4️⃣ Wenn es hier vielleicht auch oft nicht so scheint, ich bin gar kein Networker oder mag große Social Events. Lieber entspannt im Cafe mit 1-2 Freunden, statt irgendwo, wo 200 Menschen sind 👯‍♀️ 5️⃣ Wenn ich Aufgaben abgebe, dann stehe ich trotzdem gern daneben und gebe 'Hilfestellungen' bis es so ist wie ich es will 🤷🏼‍♀️ 6️⃣ Ich habe ein Salzproblem #süchtig 🧂 7️⃣ Irgendwann hätte ich gerne einen kleinen Hof...mit selbst angebautem Gemüse und geretteten Tieren 🍓🐷🥬🐥🥕🐴 8️⃣ Chips gehen bei mir immer vor Schokolade, ausser die Schoki ist weiß 🍫 9️⃣ Eine Wohnung sieht bei mir nie lange gleich aus. Seit Dennis und ich zusammen wohnen, darf ich nicht mehr alle Wände streichen - jetzt rück ich Möbel 🛋 🔟 Ich liiiiebe Wasser 💦 Am Meer fühl ich mich Zuhause. Duschen kann ich stundenlang, aber mit der Badewanne kann mich jagen....wie langweilig ist das da drin bitte?? 🛁 Überrascht euch was davon oder kennt ihr mich mittlerweile tatsächlich schon so gut? 😏 Erzählt mal...und verschweigt bloß keine lustigen Fakten über euch! 🧐 #geburtstag #happybirthday #birthdaygirl #10factsaboutme #lachenistgesund #selbstliebe #staypositive #aboutme #loveyourself #thatsme #psychischegesundheit #spreadlove #persönlichkeit #onlyawoman #withspecialeffects #liebedasleben #mentalhealth #happymind #gesundleben
  • Hier ist ja diese Woche Geburtstagswoche und so kurz vor der 33 drehen sich die Gedanken ganz schön wild rund um das Thema Kinder bekommen, Eigentum kaufen und das Gefühl zu haben ‚erwachsen‘ zu sein...doch wann ist man so richtig erwachsen? 🤔 Auf welches Gefühl wartet man da? Welche Punkte auf der Lebensliste muss man dafür abgearbeitet haben und was ist eigentlich so schlecht daran, sich das innere Kind zu behalten? Darüber denken wir jetzt mal bei diesem scharfen, rotem Curry nach 🌶 Was sind eure Gedanken zu dem Thema? 🙌🏻 #erwachsenwerden #persönlichkeitsentwicklung #zufriedenheit #alltag #rotescurry whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Zeit für ein schnelles Mittagessen 🍴 Kartoffeln gehen hier ja wirklich immer, egal in welcher Form 🙈 Wenn wir nicht wissen was wir essen wollen -> gibt’s Kartoffeln 🥔 Aber selbst wenn wir wissen was es geben soll...meist ist irgendwo die ein oder andere Knolle versteckt 😅 Habt ihr auch so ein Nahrungsmittel, was sich fast täglich auf euren Tellern versteckt? Der Star heute -> Ofenkartoffel mit Kräuterquark aus @alpro Skyr, gebratenen Pilzen und Radieschen 😍 #ofenkartoffel #kartoffel #veganlunch #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Das #wochenfressen 🙌🏻 Blutorangen haben es mir ja grad besonders angetan... @clean_body_ - Du bist schuld 😅💜 Mindestens genauso freu ich mich aber über den Brokkoli, auch den gab es hier ewig nicht...mal sehen was daraus wird 😍 Was es nächste Woche auf jeden Fall geben wird? Sellerieschnitzel und grüne Smoothies mit Spinat 🌱 Bei dem Mistwetter da draußen können ein paar extra Greens wohl nicht schaden 🙈 Wann kommt die Sonne wieder raus? 🙄 Werbung-Markierung ☝🏻 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Seit ein paar Monaten hat Köln auch endlich eine @sattgruen Filiale und wir haben es gestern endlich geschafft, dort mittags eine Runde zu schlemmen 🤤🤤🤤 Brokkoli mit Mandelblättchen, Bohnensalat, Sojagulasch, Linsensalat, knusprige Kartoffelwürfel, Kichererbsensalat, Tofu-Curry, Reis und zum Schluss noch ein Möhren-Wallnuss Kuchen 🤰🏼 Alles vegan, alles super lecker und wer keine Zeit hat, der kann ganz easy sein Schälchen To Go packen ☺️ Wart ihr schon dort? 🍛 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #kölnvegan
  • Ein bunter Teller für gute Laune 🌈 Mögt ihr die Kombination von herzhaften Gerichten und Obst? Linsensalat mit Trauben, Bowls mit Mango oder Pizza mit Ananas? 🍍 Haut mal eure liebsten Kombinationen raus, ich brauch Inspiration 😍🌱 #vegan #veganism #veganblog #veganeats #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #gemüse #Obst #bowlofhappiness #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Inspiration für morgen früh gefällig? 🥄 Dann schaut mal auf dem Blog vorbei 💜 Als Alternative zum Oatmeal findet ihr dort jetzt eine Frühstücksvariante mit Quinoa und karamellisierter Birne 🍐 Bis der Sommer kommt müssen wir uns wohl eh noch etwas gedulden...da kann ein warmes Frühstück nicht schaden ☺️ #simplyquinoa #vegan #veganfrühstück #gesundfrühstücken #birne #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #plantbased #breakfastbowl #veganbowl #quinoa #quinoabowl #quinoarecipe #veganbreakfastideas #frühstücksinspiration
  • Hattet ihr einen kuscheligen Sonntag? Hier hat es heute wahnsinnig doll gestürmt...da hilft ein Serienmarathon auf dem Sofa am besten 🛋 Ich muss noch kurz ein paar Gedanken zu dem gestrigen #veganmeetup los werden ☺️ Ich war kein Fan von dem Gedanken Frederik mitzunehmen, wenn ich nicht weiß wer vor Ort ist...Dennis hatte aber keine Zeit und Fred alleine lassen ist keine Option... also Knabbersachen und Spielzeug einpacken und los 🐶 Und was soll ich sagen - Er hat es ganz toll gemacht! Mal abgesehen von der ein oder anderen Bettelei (wer kann bei der Auswahl an Essen schon nein sagen? 👅) und einem kurzen Ausflug auf die Sofalehne (eigentlich hat er Manieren 🤦🏼‍♀️) ist es super gelaufen! Überall wurde gespielt oder gekuschelt 💜 Der kleine Mann wird ganz schön schnell groß - bald sind wir vollkommen abgeschrieben 😭😅 Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche - nutzt sie ✨ 📷: @kind_of_vegan 💜 #friedaundfrederik #frenchie #bulldoggen #dickkopf #sturkopf #lieblingshund #hundeliebe #französischebulldogge #bulldoggen #bulldoggenliebe #frenchiesofinstagram #hundeglück #niemehrohnedich #dubistmeinherz #hundeliebe #hundewelt #hundewelt
  • Vegan Meet-Up in Bonn 🌿 Es ist wirklich immer wieder schön einen Nachmittag unter Menschen zu verbringen, die ähnliche Werte, Ziele und Gedanken haben 💭 Wir haben uns heute bei der großartigen @livinlavidafoxy getroffen - Viiiielen Dank! Du bist ein großartiger Gastgeber 💜 Zusammen gesessen, gegessen und geplauscht ☺️ Ich find es immer super interessant die Menschen hinter den Accounts kennenzulernen und natürlich auch neue Leute zu entdecken ☺️ Ich hab euch im Bild die meisten markiert, alle gehen leider nicht 🙈 Schaut euch gern mal um und findet neue Kontakte 💜 Fotos von @gutmensch_alex - Vielen Dank für dein fleißiges Händchen 📷 #veganmeetup #veganpicknick #meetup #vegan #instagrammeetup #vegansofinstagram #instagramfriends #veganpicknick #veganpotluck#sunshine #warmweather #springvibes #spreadthelove #gratitude #happiness #goodvibesonly #beautifulpeople #veganfood #goodtimes #makingmemories

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  • Zum Fuxtag heute hab ich endlich mal die lang ersehnten #randomfacts für euch 🙈Während wir uns heute Wellness gönnen, könnt ihr ein bisschen schmunzeln ☺️ Schnappt euch ein Stück Kuchen und ein Tässchen Tee und los geht's 🎂🍵 1️⃣ Ich bin der totale Chaot, aber wehe im Restaurant liegt auf dem Tisch etwas schief...das MUSS akkurat sein, sonst hab ich keine Ruhe 📐 2️⃣ Ich gehöre zu den wenigen Veganern die weder Avocado noch Tofu oder Tempeh gern mögen 🥑 3️⃣ Von Obst und Gemüse werd ich einfach nicht satt...Ein Smoothie und ich hab noch Hunger ohne Ende, ein Brötchen und ich bin satt und glücklich 🥖 4️⃣ Wenn es hier vielleicht auch oft nicht so scheint, ich bin gar kein Networker oder mag große Social Events. Lieber entspannt im Cafe mit 1-2 Freunden, statt irgendwo, wo 200 Menschen sind 👯‍♀️ 5️⃣ Wenn ich Aufgaben abgebe, dann stehe ich trotzdem gern daneben und gebe 'Hilfestellungen' bis es so ist wie ich es will 🤷🏼‍♀️ 6️⃣ Ich habe ein Salzproblem #süchtig 🧂 7️⃣ Irgendwann hätte ich gerne einen kleinen Hof...mit selbst angebautem Gemüse und geretteten Tieren 🍓🐷🥬🐥🥕🐴 8️⃣ Chips gehen bei mir immer vor Schokolade, ausser die Schoki ist weiß 🍫 9️⃣ Eine Wohnung sieht bei mir nie lange gleich aus. Seit Dennis und ich zusammen wohnen, darf ich nicht mehr alle Wände streichen - jetzt rück ich Möbel 🛋 🔟 Ich liiiiebe Wasser 💦 Am Meer fühl ich mich Zuhause. Duschen kann ich stundenlang, aber mit der Badewanne kann mich jagen....wie langweilig ist das da drin bitte?? 🛁 Überrascht euch was davon oder kennt ihr mich mittlerweile tatsächlich schon so gut? 😏 Erzählt mal...und verschweigt bloß keine lustigen Fakten über euch! 🧐 #geburtstag #happybirthday #birthdaygirl #10factsaboutme #lachenistgesund #selbstliebe #staypositive #aboutme #loveyourself #thatsme #psychischegesundheit #spreadlove #persönlichkeit #onlyawoman #withspecialeffects #liebedasleben #mentalhealth #happymind #gesundleben
  • Hier ist ja diese Woche Geburtstagswoche und so kurz vor der 33 drehen sich die Gedanken ganz schön wild rund um das Thema Kinder bekommen, Eigentum kaufen und das Gefühl zu haben ‚erwachsen‘ zu sein...doch wann ist man so richtig erwachsen? 🤔 Auf welches Gefühl wartet man da? Welche Punkte auf der Lebensliste muss man dafür abgearbeitet haben und was ist eigentlich so schlecht daran, sich das innere Kind zu behalten? Darüber denken wir jetzt mal bei diesem scharfen, rotem Curry nach 🌶 Was sind eure Gedanken zu dem Thema? 🙌🏻 #erwachsenwerden #persönlichkeitsentwicklung #zufriedenheit #alltag #rotescurry whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Zeit für ein schnelles Mittagessen 🍴 Kartoffeln gehen hier ja wirklich immer, egal in welcher Form 🙈 Wenn wir nicht wissen was wir essen wollen -> gibt’s Kartoffeln 🥔 Aber selbst wenn wir wissen was es geben soll...meist ist irgendwo die ein oder andere Knolle versteckt 😅 Habt ihr auch so ein Nahrungsmittel, was sich fast täglich auf euren Tellern versteckt? Der Star heute -> Ofenkartoffel mit Kräuterquark aus @alpro Skyr, gebratenen Pilzen und Radieschen 😍 #ofenkartoffel #kartoffel #veganlunch #vegansofig #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #whatvegansdo #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Das #wochenfressen 🙌🏻 Blutorangen haben es mir ja grad besonders angetan... @clean_body_ - Du bist schuld 😅💜 Mindestens genauso freu ich mich aber über den Brokkoli, auch den gab es hier ewig nicht...mal sehen was daraus wird 😍 Was es nächste Woche auf jeden Fall geben wird? Sellerieschnitzel und grüne Smoothies mit Spinat 🌱 Bei dem Mistwetter da draußen können ein paar extra Greens wohl nicht schaden 🙈 Wann kommt die Sonne wieder raus? 🙄 Werbung-Markierung ☝🏻 #fruitletbox #fruitletboxfreunde #fresh #vegetables #fruits #vegan #vegans #cologne #colognevegan #veganism #whatvegansdo #whatveganslove #govegan #gogreen #cleaneating #greeneating #vegansofinstagram #healthy #healthychoices #colognefood #eatyourgreens #meinefruitletbox #gesund #gesundesessen #frische #gesundeküche
  • Seit ein paar Monaten hat Köln auch endlich eine @sattgruen Filiale und wir haben es gestern endlich geschafft, dort mittags eine Runde zu schlemmen 🤤🤤🤤 Brokkoli mit Mandelblättchen, Bohnensalat, Sojagulasch, Linsensalat, knusprige Kartoffelwürfel, Kichererbsensalat, Tofu-Curry, Reis und zum Schluss noch ein Möhren-Wallnuss Kuchen 🤰🏼 Alles vegan, alles super lecker und wer keine Zeit hat, der kann ganz easy sein Schälchen To Go packen ☺️ Wart ihr schon dort? 🍛 #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #highcarb #fitvegan #veganfitness #teambodylove #plantprotein #loveyourcurves #veganyourgreen #vegangirls #veganabnehmen #vegan #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #gesundeernährung #vegansofgermany #kölnvegan
  • Ein bunter Teller für gute Laune 🌈 Mögt ihr die Kombination von herzhaften Gerichten und Obst? Linsensalat mit Trauben, Bowls mit Mango oder Pizza mit Ananas? 🍍 Haut mal eure liebsten Kombinationen raus, ich brauch Inspiration 😍🌱 #vegan #veganism #veganblog #veganeats #veganfoodshare #vegansofinstagram #veganlifestyle #healthy #gemüse #Obst #bowlofhappiness #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #vegankochen #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #gemüseküche #onthetable #teambodylove #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Inspiration für morgen früh gefällig? 🥄 Dann schaut mal auf dem Blog vorbei 💜 Als Alternative zum Oatmeal findet ihr dort jetzt eine Frühstücksvariante mit Quinoa und karamellisierter Birne 🍐 Bis der Sommer kommt müssen wir uns wohl eh noch etwas gedulden...da kann ein warmes Frühstück nicht schaden ☺️ #simplyquinoa #vegan #veganfrühstück #gesundfrühstücken #birne #veganfood #veganfoodshare #whatveganseat #plantbased #breakfastbowl #veganbowl #quinoa #quinoabowl #quinoarecipe #veganbreakfastideas #frühstücksinspiration
  • Hattet ihr einen kuscheligen Sonntag? Hier hat es heute wahnsinnig doll gestürmt...da hilft ein Serienmarathon auf dem Sofa am besten 🛋 Ich muss noch kurz ein paar Gedanken zu dem gestrigen #veganmeetup los werden ☺️ Ich war kein Fan von dem Gedanken Frederik mitzunehmen, wenn ich nicht weiß wer vor Ort ist...Dennis hatte aber keine Zeit und Fred alleine lassen ist keine Option... also Knabbersachen und Spielzeug einpacken und los 🐶 Und was soll ich sagen - Er hat es ganz toll gemacht! Mal abgesehen von der ein oder anderen Bettelei (wer kann bei der Auswahl an Essen schon nein sagen? 👅) und einem kurzen Ausflug auf die Sofalehne (eigentlich hat er Manieren 🤦🏼‍♀️) ist es super gelaufen! Überall wurde gespielt oder gekuschelt 💜 Der kleine Mann wird ganz schön schnell groß - bald sind wir vollkommen abgeschrieben 😭😅 Ich wünsch euch einen tollen Start in die neue Woche - nutzt sie ✨ 📷: @kind_of_vegan 💜 #friedaundfrederik #frenchie #bulldoggen #dickkopf #sturkopf #lieblingshund #hundeliebe #französischebulldogge #bulldoggen #bulldoggenliebe #frenchiesofinstagram #hundeglück #niemehrohnedich #dubistmeinherz #hundeliebe #hundewelt #hundewelt
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