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  • Spekulatius Tiramisu

    • 17/11/2019
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  • Moussaka mit Linsen und Creme Vega

    • 25/10/2019
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  • Herbstsalat mit karamellisierter Birne

    • 21/10/2019
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  • Kürbis-Kurkuma Hummus

    • 24/08/2019
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  • Gemüsenudeln Aglio e Olio

    • 19/08/2019
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  • Kalte Gurken-Parmesan Suppe

    • 21/07/2019
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  • Blumenkohl-Steak mit Kichererbsensalat und Gemüse-Pommes

    • 08/07/2018
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  • Herzhafte, vegane Knusperstangen

    • 04/02/2018
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  • Erfrischender Matcha-Melonen Drink

    • 27/07/2017
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  • Süßkartoffel-Pasta mit cemiger Erdnusssoße

    • 06/07/2017
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  • Gebackene Zitrusfrüchte – #greeneatingchallenge

    • 27/02/2016
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Rezepte

Lifestyle

Kooperationen

    Spekulatius Tiramisu

    • 17/11/2019
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    Das perfekte Dessert für Weihnachten <3 Super cremig und intensiv. Schnell vorbereitet und echt richtig lecker 🙂

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  • veganes Frühstück

    Veganes Vanille-Erdnuss Granola

    • 30/10/2019
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    • Rezepte, Süßes
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    Was knuspert ihr morgens am liebsten? Frisch gebackenes Brot, bunt gemischtes Müsli, frisches Obst mit Joghurt oder knuspriges Granola? Da hat ja jeder so seine eigenen Vorlieben. Wenn Granola zu…

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  • Vegane Linsen Moussaka

    Moussaka mit Linsen und Creme Vega

    • 25/10/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    • 0 Comments

    [Werbung] Kennst du diese Rezepte, die einen immer an die Kindheit erinnern? Eines davon ist für mich Moussaka. Diesen griechischen Auflauf gab es bei uns ganz häufig. Heute essen wir…

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  • Salat mit Kürbis, Trauben und Birne

    Herbstsalat mit karamellisierter Birne

    • 21/10/2019
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    • Hauptgerichte, Rezepte
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    • 1 Comment

    Der Herbst ist da und ganz ehrlich, ich liebe diese Jahreszeit und all die Schätze, die sie uns zu bieten hat. Es wird also Zeit für einen leckeren, fruchtigen Herbstsalat!…

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  • Hummus mit Kurkuma

    Kürbis-Kurkuma Hummus

    • 24/08/2019
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    Was lieben wir das ganze Jahr über? Richtig! Hummus! Und was macht Hummus noch ein bisschen besser? Kürbis! Glaub ihr nicht? Probiert es mal aus! Die leicht süßliche Note vom…

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    Gemüsenudeln Aglio e Olio

    • 19/08/2019
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    [Werbung] Hände hoch – Wer von euch liebt Pasta? Wir lieben Pasta, egal in welcher Variation! Deshalb zeige ich euch heute, wie ihr blitzschnell in den Genuss von gesunden, schmackhaften…

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  • Kalte Sommersuppe

    Kalte Gurken-Parmesan Suppe

    • 21/07/2019
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    • Rezepte, Suppen
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    [Werbung] 38 Grad am Donnerstag? Kein Problem – ich hab da ne Idee für euch! Eine erfrischende und kühle Gurkensuppe mit einem kleinen Extra. Der Pastagenuss von Simply V ist…

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  • Auberginenscheiben mit Linsen-Tomaten Topping

    Gegrillte Tomaten-Linsen Auberginenscheiben

    • 29/06/2019
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    • Hauptgerichte, Lifestyle, Rezepte
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    [Werbung] Wer hat bei dem Wetter keine Lust auf kühle Getränke, laue Sommerabende und leckeres Essen vom Grill? Es muss aber nicht immer die Bratwurst sein – wissen wir schon!…

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    Blueberry Cheesecake Bites

    • 10/06/2019
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    [Werbung] Abkühlung gefällig? Frische Blaubeeren, Kokosjoghurt und cremiger Streichgenuss ergeben zusammen zart schmelzende Cheesecake Bites, probiert es aus!

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  • Reissalat mit Avocado und Ananas

    Fruchtiger Reissalat mit Avocado und Ananas

    • 04/06/2019
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    Die Tage werden nicht nur immer länger, sie werden auch immer schöner! Jetzt startet die perfekte Zeit um sich mit Freunden im Park zu treffen…um zu quatschen, Spaß zu haben…

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FroileinFux

Das FroileinFux versorgt euch mit leckeren veganen Rezepten, dem neusten aus der veganen Welt und mit hilfreichen Tipps und Tricks rund um ein veganes Leben. Bei Fragen und Testwünschen nehmt gerne mit mir Kontakt auf und ich schaue ob ich helfen kann :)

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  • Realität oder Wunschdenken? ✨ . Als ich letztens in meiner Story meinen Struggle mit dir geteilt habe und mir selbst eingestehen musste, dass ich es zur Zeit nicht schaffe täglich Yoga zu machen, zu meditieren, meinen Kalender zu pflegen und nebenbei den Haushalt zu schmeißen, mit dem Hund zu gehen, die Katze zu kuscheln, vorzukochen, den Fuxmann zu knutschen und Freunde zu treffen....(führe die Liste gern weiter) habe ich so viel Feedback wie selten von euch da draußen bekommen 💜 . Heute früh ist mir noch eine der Nachrichten dazu in die Hände gefallen und ohne groß darüber nachzudenken, hat mich die Frage überrollt, ob das nicht einfach menschlich ist? 🤔 . Wir sind Menschen und keine Maschinen. Du hast nur ein bestimmtes Kontingent an Kraft und Nerven und dieses jeden Tag voll auszuschöpfen kann auch nicht gesund sein 🙅🏼‍♀️ . Also, sei lieb zu dir 💜 Hör auf das was dein Körper dir sagt und nimm seine Hilfe an. Kennst du im realen Leben eine Person die morgens ne Stunde Yoga oder Sport macht, meditiert, die Wohnung putzt, essen zubereitet und dann um 8 Uhr strahlend auf der Arbeit sitzt? Ich nicht 🤷🏼‍♀️ ...und mittlerweile wundere ich mich darüber auch gar nicht mehr ☺️ Wir sehen hier nur ein paar Minuten des Tages der andern Personen...mach dich nicht verrückt 💜 #liebedichselbst #mehrrealitätaufinstagram #gegendepressionen #starkgegendepression #journeytohealth #meditationiskey #instagramvsreality #selbstliebelernen #selbstvertrauenstärken #dankbarkeit #lebensfreude #richtigesmindset
  • Was kommt auf den Weihnachtstisch? ✨ . Machst du dir schon Gedanken über das Weihnachtsmenü? Wir haben den Luxus jedes Jahr richtig verwöhnt zu werden, aber das ist natürlich nicht überall der Fall 🙈 . Das Rezept für dieses vegane Tiramisu ist von 2014 und hat schon lange auf eine Neuauflage gewartet 😅 Dieses Wochenende gab es endlich die passende Gelegenheit und ich glaube, es würde sich auch auf dem Weihnachtstisch ganz gut machen 💜 . Ob wie hier mit Karamellgebäck oder alternativ mit Spekulatius oder ob mit oder ohne Alkohol...die Wahlmöglichkeit da ganz bei dir 😁 #weihnachtsdinner #rezept #veganesrezept #tiramisu #vegancommunity #vegankochen #eatplants #plantbased #plantpower #wholefoodplantbased #veganblog #vegansweets #veganernachtisch #süssundvegan #vegansweets
  • Der erste Schritt führt dich nicht zum Ziel, aber er führt dich weg von deinem Ausgangspunkt und somit hast du den schwierigste Schritt schon gemeistert 💜 #selbstliebelernen #selbstliebe #fridaynight #perfektunperfekt #liebedeinekurven #curvyrevolution #sizeinbetweenie #bodyandmind #waldundwiese #waldliebe #neuanfang #waldbaden
  • Frische Maronen 🌰 . Es gibt so viele Dinge, die den Herbst einfach großartig machen ✨🍄🐿 Es ist einfach eine wunderschöne Zeit im Jahr, die wir aus tiefstem Herzen genießen sollten 💜 . Maronen sind für mich DIE Knabberei im Herbst. Voller B-Vitamine und Mangan, ein kleines Superfood? 😁 . Zubereiten kannst du sie auf unterschiedliche Arten. Entweder kochst du sie oder du röstest sie im Ofen...oder aber du kombinierst beides 😏 . Für welche Art auch immer du dich entscheidest, erst werden die Maronen kreuzweise eingeritzt und dann kommen sie für etwa 20 Minuten entweder in kochendes Salzwasser oder aber in den vorgeheizten Backofen - bei etwa 180 Grad 🔥 Ebenfalls für gut 20-25 Minuten ☺️ . Knabberst du Maronen am liebsten pur oder verarbeitest du sie weiter? Wozu? 😻 #maronen #herbst #lecker #maronenzeit #instafood #chestnut #veganeinspiration #maronenrösten #xmasiscoming #herbstliebe #veggiedonnerstag #herbstzeitschönezeit #kitchenhacks
  • Nicht mehr lange, dann dürfen die ersten Türchen geöffnet werden 🎄 . [Werbung] Wie versprochen, zeigen wir dir auch noch einen echten Klassiker 🥰 Den Adventskalender der @vegan_box haben wir jetzt schon das vierte oder fünfte Jahr...diesmal in ganz Neuem Gewand 😍 Die Klammern, das Band und die Tütchen kannst du nach Weihnachten prima weiterverwenden - entweder für das nächste Jahr zum selbst befüllen oder aber im Alltag um Kleinigkeiten zu verstauen 🎁 . Der Kalender hat neben 24 tollen Überraschungen auch 24 kleine Inspirationskärtchen einstecken, so musst du gar nicht immer warten, bis ich es schaffe dir ein Kärtchen für die Woche zu ziehen 😁 Wir haben noch keinen Blick rein geworfen, aber sind durch die letzten Jahre schon voller Vorfreude 💜 . Jetzt hast du aus allen Bereichen eine schöne Auswahl an Kalendern gesehen, ich bin gespannt, für welchen du dich entscheidest 🤗 Bei der @vegan_box gibt es außerdem noch einen Beauty Kalender der mit nachhaltigen, tierversuchsfreien und natürlich veganen Produkten befüllt ist - schau ihn dir mal an 💜 Mit dem Code FUXADVENT gibt’s 10% auf den Kalender deiner Wahl ✨ #adventskalender #advent #veganeradventskalender #veganeweihnachten #nachhaltigkeit #diydeko #vegansnacks #meineveganbox #veganxmas #geschenkidee #veganeprodukte #nachhaltigeweihnachten
  • ✨🎄🎅🏼 Fuxwichteln 4.0🎅🏼🎄✨ . GESCHLOSSEN . Ihr habt entschieden, wir gehen in die vierte Runde #Fuxwichteln 🙆🏼‍♀️ In den letzten Jahren wurden so wunderschöne Päckchen gepackt, Überraschungen gemacht und sogar Freundschaften sind entstanden 👯‍♀️ . Das ist einfach wunderschönen und zeigt, dass es nicht um den reinen Austausch von materialistischen Dingen geht 🎁 . Kurz nochmal die Regeln: Wenn du dabei sein magst, schickst du mir eine Direkt-Nachricht mit dem Wort ‚Fuxwichteln‘ 📝 Bis zum 17. November erhältst du dann von mir deinen Wichtelpartner und ihr könnt untereinander alle wichtigen Infos tauschen 💜 . Ab da habt ihr dann vier Wochen Zeit ein schönes Päckchen zu packen. Du kannst Sachen selber machen, etwas Schönes kaufen oder beides kombinieren 🙌🏻 Der Wert sollte später etwa bei 15-20 Euro liegen, damit jeder die gleichen Vorraussetzungen hat ☺️ Schaut euch das Profil des jeweils anderen an und versucht Päckchen zu packen, die wirklich zu eurem Partner passen 💜 . Wenn ihr noch Fragen habt, stellt sie gern unter diesem Post ☺️ Ich freu mich schon darauf, die Weihnachtszeit mit euch noch etwas schöner zu machen und natürlich zu sehen, welche Päckchen ihr so zusammengestellt habt ✨ Los gehts, lasst mein Postfach explodieren 😁 #fuxwichteln #weihnachten #wichteln #freudeschenken #diygeschenke #fürmehrrealitätaufinstagram #freundeaufinstagram #freundschaften #instagramverbindet #wichtel #weihnachtswichtel #verschenken #schenkenmachtfreude
  • Gesund durch den Winter 🌱 . [Gewinnspiel/Werbung] Die Tage werden immer dunkler und ungemütlicher und die Stimmung gerät so langsam ins schwanken 🙈 . Die meisten von euch werden sich mit dem Thema Ernährung bereits beschäftigen und wissen was sie tun müssen um gut versorgt zu sein 🙌🏻 Alles können wir aber grad in der dunklen Jahreszeit nicht selbst produzieren oder ausreichend über die Nahrung aufnehmen ☝🏻 . Umso wichtiger ist es, da einen tollen Partner, mit perfekt angestimmten Produkten, an der Seite zu haben 💚 . Ihr wisst, ich liebe die Produkte von @yourinnonature schon lange und deshalb möchte euch heute etwas davon mit euch teilen 🎁 . Einer von euch kann das Pakat aus Vitamin B12, D3, K2 und Zink gewinnen 😍 Kommentiert dazu einfach, wie ihr im Winter auf euch achtet und was ihr euch Gutes tut. Wer mag, darf gern seine Lieblingsmenschen verlinken - geteiltes Glück ist doppeltes Glück 🍀 . Mitmachen könnt ihr bis zum 11.11.19 / 20 Uhr ⏰ Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram/Facebook und der Rechtsweg ist ausgeschlossen. #innonature #yourinnonature #vegan #veganeats #vegansofig #veganfoodshare #nahrungsergänzung #vegansofinstagram #veggiedonnerstag #whatveganseat #whatveganslove #plantbased #eatvegan #veganeküche #eatyourgreens #vegankannjeder #onthetable #veganblog #veganblogger #gesundeernährung #vegancommunity
  • Bist du dein Fokus? ✨ . Hand aufs Herz, wie oft stellst du dich und deine Bedürfnisse hinten an? Bist für deine Freunde, deine Familie, deinen Partner da, obwohl dein Körper dir grad eigentlich etwas anderes sagt? 🙈 . Ich kenn das selbst nur viel zu gut und erwische mich häufig dabei ‚Ja‘ zu sagen, obwohl ein ‚Nein, ich brauche Zeit für mich‘ so viel angebrachter wäre 💜 . Das schreit ja schon fast nach einem Vorsatz für das neue Jahr und so langsam kann man sich darüber ja auch schon Gedanken machen ☺️ ...und vor allem gleich mal damit beginnen sie umzusetzen! Der Mensch der dir täglich im Spiegel begegnet ist einfach der wichtigste Mensch in deinem Leben - Du darfst deine Bedürfnisse wahrnehmen und umsetzen 💜 #depressionfighter #journeytohealth #transformation #mentalhealth #stronggirls #loveyourbody #selflove #backtoreality #bodypositive #fokus #celebratemysize #bopowarrior #selflove #burnoutrecovery #achtsamkeit #lifebalance #embraceyourself #mindful #liebedeinenkörper #selflovejourney #liebedichselbst
  • Kürbis Galette aus der Heißluftfritteuse 🔥 . [Werbung] Wenn du meinen Account schon etwas länger kennst, dann wirst du gemerkt haben, dass ich schon eeeewig um eine Heißluftfritteuse rum schleiche 😅 Jetzt war es dann endlich soweit und nach den ersten Fritten gab es nun endlich auch mal etwas ‚Richtiges‘ 😍 . So eine Heißluftfritteuse funktioniert fast so wie ein Backofen, also haben wir das mal auf die Probe gestellt 🍕 . Rezept für die Galette: 150 gr Mehl 100gr kalte Alsan 80-100ml kaltes Wasser 1 TL Salz . Knete alle Zutaten zu einem geschmeidigen Teig und stelle diesen nochmal für etwa eine Stunde in den Kühlschrank. . Rühre dann 200gr pflanzlichen Quark mit Kräutern und Salz/Pfeffer an und schneide einen halben Kürbis und eine Hand voll Champignons in feine Scheiben . Der Teig reicht für vier kleine Galettes - teile in also in vier gleiche Teile und roll ihn relativ rund aus 🌀 . Bestreiche den Teig mit Kräuterquark und verteile den Kürbis und die Champignons kreisförmig darauf - Lass Platz am Rand, damit du diesen umschlagen kannst ☺️ . Nun kommen die Galettes für je 20 Minuten in die Heißluftfritteuse 🔥 Kurz vor Schluss kannst du gern noch Zwiebeln dazu geben , wenn du magst 😏 . Die Fritteuse haben wir von @cecotecdeutschland zur Verfügung gestellt bekommen 💜 Mit dem Code ‚Karina5’ kannst du beim Einkaufen eines Produktes deiner Wahl 5% sparen 💜 #heißluftfritteuse #heißluftfritteuserezepte #veganerezepte #veganabnehmen #veganeinspiration #gesunderezepte #rezeptinspiration #galettes #kürbisgalette #gesundesleben #gesundealternative

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  • Realität oder Wunschdenken? ✨ . Als ich letztens in meiner Story meinen Struggle mit dir geteilt habe und mir selbst eingestehen musste, dass ich es zur Zeit nicht schaffe täglich Yoga zu machen, zu meditieren, meinen Kalender zu pflegen und nebenbei den Haushalt zu schmeißen, mit dem Hund zu gehen, die Katze zu kuscheln, vorzukochen, den Fuxmann zu knutschen und Freunde zu treffen....(führe die Liste gern weiter) habe ich so viel Feedback wie selten von euch da draußen bekommen 💜 . Heute früh ist mir noch eine der Nachrichten dazu in die Hände gefallen und ohne groß darüber nachzudenken, hat mich die Frage überrollt, ob das nicht einfach menschlich ist? 🤔 . Wir sind Menschen und keine Maschinen. Du hast nur ein bestimmtes Kontingent an Kraft und Nerven und dieses jeden Tag voll auszuschöpfen kann auch nicht gesund sein 🙅🏼‍♀️ . Also, sei lieb zu dir 💜 Hör auf das was dein Körper dir sagt und nimm seine Hilfe an. Kennst du im realen Leben eine Person die morgens ne Stunde Yoga oder Sport macht, meditiert, die Wohnung putzt, essen zubereitet und dann um 8 Uhr strahlend auf der Arbeit sitzt? Ich nicht 🤷🏼‍♀️ ...und mittlerweile wundere ich mich darüber auch gar nicht mehr ☺️ Wir sehen hier nur ein paar Minuten des Tages der andern Personen...mach dich nicht verrückt 💜 #liebedichselbst #mehrrealitätaufinstagram #gegendepressionen #starkgegendepression #journeytohealth #meditationiskey #instagramvsreality #selbstliebelernen #selbstvertrauenstärken #dankbarkeit #lebensfreude #richtigesmindset
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  • Der erste Schritt führt dich nicht zum Ziel, aber er führt dich weg von deinem Ausgangspunkt und somit hast du den schwierigste Schritt schon gemeistert 💜 #selbstliebelernen #selbstliebe #fridaynight #perfektunperfekt #liebedeinekurven #curvyrevolution #sizeinbetweenie #bodyandmind #waldundwiese #waldliebe #neuanfang #waldbaden
  • Frische Maronen 🌰 . Es gibt so viele Dinge, die den Herbst einfach großartig machen ✨🍄🐿 Es ist einfach eine wunderschöne Zeit im Jahr, die wir aus tiefstem Herzen genießen sollten 💜 . Maronen sind für mich DIE Knabberei im Herbst. Voller B-Vitamine und Mangan, ein kleines Superfood? 😁 . Zubereiten kannst du sie auf unterschiedliche Arten. Entweder kochst du sie oder du röstest sie im Ofen...oder aber du kombinierst beides 😏 . Für welche Art auch immer du dich entscheidest, erst werden die Maronen kreuzweise eingeritzt und dann kommen sie für etwa 20 Minuten entweder in kochendes Salzwasser oder aber in den vorgeheizten Backofen - bei etwa 180 Grad 🔥 Ebenfalls für gut 20-25 Minuten ☺️ . Knabberst du Maronen am liebsten pur oder verarbeitest du sie weiter? Wozu? 😻 #maronen #herbst #lecker #maronenzeit #instafood #chestnut #veganeinspiration #maronenrösten #xmasiscoming #herbstliebe #veggiedonnerstag #herbstzeitschönezeit #kitchenhacks
  • Nicht mehr lange, dann dürfen die ersten Türchen geöffnet werden 🎄 . [Werbung] Wie versprochen, zeigen wir dir auch noch einen echten Klassiker 🥰 Den Adventskalender der @vegan_box haben wir jetzt schon das vierte oder fünfte Jahr...diesmal in ganz Neuem Gewand 😍 Die Klammern, das Band und die Tütchen kannst du nach Weihnachten prima weiterverwenden - entweder für das nächste Jahr zum selbst befüllen oder aber im Alltag um Kleinigkeiten zu verstauen 🎁 . Der Kalender hat neben 24 tollen Überraschungen auch 24 kleine Inspirationskärtchen einstecken, so musst du gar nicht immer warten, bis ich es schaffe dir ein Kärtchen für die Woche zu ziehen 😁 Wir haben noch keinen Blick rein geworfen, aber sind durch die letzten Jahre schon voller Vorfreude 💜 . Jetzt hast du aus allen Bereichen eine schöne Auswahl an Kalendern gesehen, ich bin gespannt, für welchen du dich entscheidest 🤗 Bei der @vegan_box gibt es außerdem noch einen Beauty Kalender der mit nachhaltigen, tierversuchsfreien und natürlich veganen Produkten befüllt ist - schau ihn dir mal an 💜 Mit dem Code FUXADVENT gibt’s 10% auf den Kalender deiner Wahl ✨ #adventskalender #advent #veganeradventskalender #veganeweihnachten #nachhaltigkeit #diydeko #vegansnacks #meineveganbox #veganxmas #geschenkidee #veganeprodukte #nachhaltigeweihnachten
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